Obstaja obsežen seznam potencialno nevarnih dejavnosti na prostem, ki jih večina zdravstvenih delavcev svetuje nosečnicam, da bi se jim izognili, vključno s konji, smučanjem na vodi in valjanjem drsalk. Vendar pa je po knjigi "Dvanajstmesečna nosečnost" čolnarjenje v vaši nosečnosti v redu, dokler upoštevate nekaj posebnih smernic in previdnostnih ukrepov.
Splošne smernice
Na splošno je čoln na zaspanem vodnem telesu, kot je še vedno jezero med nosečnostjo, povsem varen. Vendar pa, kot pri vseh dejavnostih na prostem med nosečnostjo, morate pred doktoratom pripraviti zadnjo besedo pred plavanjem. Odvisno od vašega posebnega stanja, ima morda nekaj skrbi.
Varnostna vprašanja
Vaše težišče in občutek ravnovesja se med nosečnostjo dramatično premikajo. Tudi najbolj prijazne ženske se lahko znajdejo in spuščajo v predmete. To lahko pomeni resno varnost pri vožnji s čolnom. Če se odločite za vožnjo s čolnom, ko ste noseči, poskrbite, da boste ostali sedeli, da boste zmanjšali svoje možnosti za izgubo ravnovesja in padanje na krov.
Previdnostni ukrepi
Ker bo vaš občutek ravnotežja nekoliko izklopljen, boste morda želeli previdno obleči rešilni jopič med čolnarjenjem, tudi če ga na splošno ne nosite. Večina trgovin za športne izdelke prodaja prilagodljive modele, ki vas bodo prilagodile v večini vaše nosečnosti. Nikoli ne nosite rešilnih jopičev, ki so premajhni ali slabo pritrjeni. Tudi držite se mirnih voda. Izogibajte se čolnarjenju na oceanu in ostati na kopnem, če je za ta dan predvidena nevihta.
Priprave
Moral bi vzeti čas, da predvidite vse potrebe, ki jih imate lahko, medtem ko ste na ladji, še posebej, če nameravate nekaj ur zapustiti. Pakirajte prigrizke in vodo, da boste ostali napolnjeni in hidrirani. Uporabite zaščito proti soncu, preden zapustite hišo in tote skupaj z nekaj dodatnimi, za vsak slučaj. Prepričajte se, da ima nekdo na ladji bodisi delujoč mobilni telefon ali radio, če je v sili.
Premisleki
Čeprav je čolnarjenje odobrena dejavnost, je nekaj stvari, ki jih boste želeli preučiti, preden boste vzeli potop. Če ste imeli kakršnekoli jutranje simptome bolezni, se boste morda želeli držati stran od vode. Bobbanje gibanja čolna lahko sproži navzeo, omotico in glavobole. Poleg tega čolnarjenje ni priporočljivo za nosečnice, ki so imele zaplete, kot so prezgodnja dela, ker je potreben čas, da se vrnete na kopno, če obstaja težava.
