Morske soli, ki se raztopijo v kopeli, ustvarjajo zdraviliško izkušnjo doma. Morske soli - uporabljajo se same ali v kombinaciji z aromatičnimi cvetovi, zelišči in eteričnimi olji - dodajte minerale v vodo za absorpcijo skozi kožo. Pri obravnavi mineralne solne kopeli se pogovorite s svojim zdravnikom.
Izbira
Trg ponuja širok izbor morskih soli. Osebne prednosti, sestava minerala in izbira vpliva na razpoložljivost. Nekaj vrst vključuje mrtvo morsko sol, črno morsko sol, Epsom sol, morsko soljo, soljo italijanskega morja in havajsko morsko soljo. Te soli predstavljajo široko paleto mineralov in barv. Vsebnost mineralov v morski soli vključuje: natrijev klorid, bikarbonat, magnezij in kalcij. Posvetujte se z zdravnikom, preden izberete morske soli, zelišča in eterična olja za kopel, da zmanjšate tveganje za neželene učinke.
Morske soli
Solne solze se pomirjajo in sprostijo. Priprava kopeli morske soli se spreminja. Stephanie Donaldson, avtorica knjige The Bath and Body Book, ustvari kopel z morsko soljo, tako da prelije 2 žlici žlica. izbrane morske soli ali botanične kopalne soli neposredno pod toplo vodo, ki teče iz pipe in v kad. Donaldson združuje njene botanične kopalne soli z združevanjem morske soli z suhimi cvetovi, zelišči in eteričnimi olji. "Reviving Salt kopeli solate," eden od njenih botanični soli soli recepti, združuje? unča suhih rdečih vrtnic, 1 mb groba morska sol, 10 kapljic rose geranijevo olje, 5 kapljic eteričnega olja sivke in 5 kapljic eteričnega olja bergamota z malto in pestilom. Avtor "Essential Oils Book" avtor Colleen K. Dodt pripravlja preprostejše kopeli za aromaterapijo z mešanjem nekaj kapljic eteričnih olj z morsko soljo brez dodajanja posušenih botaničnih posod. Raziskovalci priporočajo dodajanje mrtvih morskih soli za segrevanje kopeli v koncentracijah, ki so večje od 2 odstotkov za terapevtske namene. Posvetujte se z zdravnikom, preden pripravite ali uporabite mešanico morske soli v kopeli.
Koristi
Mineralne kopeli morske soli spodbujajo sprostitev, zmanjšan stres, izboljšano cirkulacijo, povečano razstrupljanje, izboljšano celovitost kože in zmanjšano vnetje, kadar se uporabljajo sami in v kombinaciji z botaničnimi sredstvi. Mrtve morske soli zagotavljajo dodatne koristi. V priporočilih za luskavico CNN Health so dnevne kopeli v 15-minutni kopeli v topli vodi, ki jih hranijo s soljo mrtvega morja, kopalno olje in koloidno ovseno kašo. "International Journal of Dermatology" podpira te dermatološke ugotovitve, poroča, da magnezij hidrira kožo in izboljšuje njegovo sposobnost, da deluje kot ovira. Medicinski center University of Maryland spodbuja mrtvo morje in žveplo kopeli za zmanjšanje simptomov artritisa, osteoartritisa in psoriatičnega artritisa. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden se kopate v morskih solinah in rastlinskih rastlinah.
Tveganje za vodovod
Zavedajte se, da lahko solne mešanice negativno vplivajo na določene vrste vodovodnih in septičnih sistemov. Posvetujte se s kvalificiranim vodovodarjem, da ugotovite, ali so vodovodni sistemi in sistemi za odstranjevanje odpadkov dovzetni za poškodbe kopalnih soli. Izogibajte se uporabi, če pride do poškodb.
Opozorila
Izogibajte se vroči vodi, da preprečite prekomerno sušenje kože. Izogibajte se nosečnosti. Izogibajte se kopeli morskih soli in rastlinam, če imate hipertenzijo ali dihalne pogoje. Botanični, eterična olja, žveplo in druge mineralne sestavine lahko pri nekaterih posameznikih sprožijo občutljivost kože, alergije, izpuščaje, koprivnico in respiratorne stiske. Pred uporabo dodatka za kopel vedno preizkusite občutljivost. Pred uporabo morskih soli in rastlinskih botaničnih zdravil poiščite zdravniško pomoč.
