Hipnoza ali trans je preprosto stanje zavesti, ki se razlikuje od običajnih doživetij realnosti. Hipnotično stanje je tisto, v katerem vaš um postane akutno odprt za predlog. Zato se običajno uporablja hipnoterapija za lajšanje neželenih navad in kompulzivnega vedenja. Hipnoterapijo običajno uporablja pooblaščeni zdravnik, znan tudi kot operater. Oseba, ki išče hipnoterapijo, se običajno imenuje odjemalec ali hipnotični subjekt. Medtem ko hipnoza predstavlja zelo naravno stanje uma, se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, ko jih uporabljate za osebno uporabo.
Povečana priporočljivost
Prvih nekaj minut po pojavu subjekta iz hipnotičnega procesa, bo običajno ostal v povišanem stanju predlagljivosti. V tem času je pomembno, da se operater izogne navedbi ali implicitiranju ideje, ki bi lahko delovala v nasprotju s cilji stranke. Izkušen hipnotizem bo pogosto uporabil te trenutke, da bi podaril pozitivne predloge o uspehu in samozavesti. Tema bo nato pogosto prevzela te misli naprej, v dneve, tedne in mesece, ki sledijo.
Bond
Hipnoza je pogosto zelo prijetna izkušnja, tista, v kateri se lahko dolgotrajni čustveni bloki raztopijo. Po pojavu iz hipnotičnega procesa nekateri subjekti čutijo čustveno "bližino" operaterju. Stranka lahko razvije intuitiven občutek, da sta skupaj z operaterjem šla skozi nekaj zelo pomembnega skupaj in utrdila povezavo med obema ljudmi. Ta vez lahko postane neprimerna, če operater pozdravi obširen stik s subjektom, ko je zdravljenje končano. Zato mora praktični hipnoterapevt v vsakem trenutku ohranjati poklicno razdaljo od večine predmetov.
Abreaction
Napetost je intenziven čustveni izliv, ki ga povzroči nenadno sproščanje zatrtega dogodka ali ideje. V redkih primerih bo oseba, ki želi rešiti eno težavo s hipnozo, doživela spontano oživitev nekaterih travmatičnih okoliščin iz preteklosti. Več simptomov lahko razkrije pojav abreaktivne epizode, kot je nenadzorovano jok, eksplozivna jeza ali znaki terorja. V teh časih je pomembno, da hipnoterapevt ostane miren in da se ne dotika subjekta. Potem lahko s predlogom preoblikuje svojo stranko v sedanji trenutek.
Negativni prenos
Po mnenju cenjenih hipnoterapevtov Adam Easona: "Koncept prenosa je tisti, s katerim odjemalec uporablja odnos, prenesen na terapevta, ki je bilo prvotno usmerjeno k drugi osebi." Prenos ima pogosto pozitiven sijaj, na primer, kadar se oseba čustveno povezuje z njenim hipnoterapevtom. Toda težnja k prenosu čustev predstavlja tudi veliko nevarnost za neizkušenega operaterja. To še posebej velja v primeru abrekcije.
V hipnotični seji navadno le dve osebi: subjekt in operater. Stranka lahko začne zživeti nekaj preteklih travmatičnih dogodkov, ki so vključevali samo njo in drugo osebo. Če je bil nasilnik moški in operater je tudi moški, obstaja možnost, da bo subjekt videl svojega hipnoterapevta kot orodje njene malomarnosti. Začasni operaterji pogosto najdejo nekaj načinov za snemanje vsake terapevtske seje, bodisi zvočno ali video. Na ta način bodo stranke imeli preverljive dokaze, kot da ni prišlo do nepravilnosti.
