Ustna higiena je bistvena za zdravje vaših dles in zob, ki vključuje ščetkanje zob. Vaša tipična prodajna ali komercialna zobna pasta vsebuje številne umetne arome, kemikalije, sladila in konzervanse. Če bi raje imeli bolj naravno možnost ali pa nimate zobne paste ali pecilne sode - skupnega nadomestka za zobno pasto - na voljo imate možnosti. Obstajajo številni različni in varni načini za čiščenje zob brez uporabe zobne paste ali pecilne sode.
Korak 1
Uporabljajte samo svojo zobno ščetko. Krtačo suho, da odstranite ploščo in hranjenje iz vaših zob. Čeprav ni učinkovit pri odstranjevanju vonjav, lahko suho čiščenje pomaga zmanjšati pojav bolezni dlesni.
2. korak
Čopič z navadno vodo in morsko soljo. Zmočite svojo zobno ščetko in na zobno ščetko postavite ščepec morske soli. Če se vaša zobna krtača suši, preden ste končali s čopičem, mokrajte in uporabite več morske soli.
3. korak
Uporabljajte vodikov peroksid - s koncentracijo 3 odstotke manj -, da boste pomagali očistiti in bele zobe. Ščetine vaše zobne ščetke namočite v vodikov peroksid in krtačo.
4. korak
Mleto belo glino. Glino zmešajte z morsko soljo, vrelo vodo in olje poprove mete. Zmešajte in uporabite. To mešanico naredite v majhnih serijah, saj je enostavno slabo. Uporabite 100 g bele gline, ščepec morske soli, nekaj kapljic olja poprove mete in dovolj vrele vode, da ustvarite kremasto konsistenco. Bela glina lahko pomaga povečati moč zob in preprečiti razpad zob.
Stvari, ki jih potrebujete
- Voda
- Morska sol
- Vodikov peroksid
- Bela glina
- Olje poprove mete
Opozorila
- Morske soli so jedke in se ne smejo uporabljati pri osebah s kovinskim zobozdravstvenim delom, kot so kroni ali naramnice. Vodikov peroksid se lahko uporablja le občasno - ne več kot dvakrat na teden. Dolgotrajna uporaba vodikovega peroksida lahko poškoduje vašo emajl in oslabi zobe. Poškodbe emajla ni mogoče obrniti.
