Vitamin D ima dobro znano vlogo pri absorpciji kalcija in zdravju kosti. Poleg tega vitamin D podpira imunsko funkcijo, uravnava rast celic in pomaga zmanjševati vnetje. Pomanjkanje vitamina D je vse večja skrb za zdravje. Nekaj hrane vsebuje vitamin D naravno, drugi pa so ojačani z njim. Dobite tudi vitamin D iz izpostavljenosti soncu. Raziskovalci zanimajo tudi druge načine, na katere lahko vitamin D spodbuja zdravje in raziskuje njegovo potencialno vlogo pri regulaciji holesterola in zdravju srca.
Zdravje holesterola je ključnega pomena
Hiperholesterolemija je zdravstveno ime za visok holesterol, glede na spletno stran Genetics Home Reference. Pojavijo se, ko so ravni holesterola v krvi povišane. Holesterol se nahaja v živalskih živilih, glavni viri pa so jajčni rumenjak, meso, perutnina, ribe in mlečni izdelki. Tveganje za nastanek koronarne arterijske bolezni ali CAD se poveča, če imate visok holesterol. CAD se pojavi, ko se plaketa holesterola nabira na stenah arterij, ki prinašajo kri v srce. To močno poveča tveganje za srčni napad.
Raziskovalci vzpostavijo povezavo
Visok holesterol je dejavnik, ki vas ogroža zaradi bolezni srca. Raziskovalci iz medicinskega centra Intermountain v Utahu so analizirali podatke o bolnikih, da bi določili razmerje med nivoji vitamina D in dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja. Ekipa je preučila več kot 40.000 datotek in ugotovila, da nizek delež vitamina D znatno povečuje tveganje za visok holesterol. Študija je objavljena v oktobrski številki revije "The American Journal of Cardiology."
Kratkoročna dopolnitev pada na kratko
Raziskovalci Rockefellerjeve univerze so raziskali možnost, da lahko popravljanje nizkih ravni vitamina D ugodno vpliva na ravni holesterola. Udeleženci študije so vzeli velik odmerek vitamina D osem tednov, da bi odpravili pomanjkanje. Kljub temu so raziskovalci ugotovili, da dodatek ni uspel popraviti ravni holesterola. Ekipa je opozorila, da je pri nekaterih ljudeh dodajanje vitamina D dejansko poslabšalo njihov profil holesterola. Študija je objavljena v oktobrski številki revije "Arterioskleroza, tromboza in žilna biologija".
Potrebno je več raziskav
Potrebne so dodatne raziskave za razumevanje vloge vitamina D pri zdravju srca. Ne pozabite, da je študija Univerze Rockefeller trajala le osem tednov in vključila le 151 udeležencev. Zanimivo je, da je študija, objavljena januarja 2007 v izdaji The American Journal of Clinical Nutrition, pokazala pozitivne rezultate, ko so prekomerne telesne teže, dietne ženske dopolnile vitamin D plus kalcij. Univerza Laval, Kanada, je ugotovila, da 15-tedenski dodatek bistveno zmanjša celotni holesterol in slab LDL holesterol, ne glede na izgubo teže.
