Sladki bosiljak, ocimum basilicum, je sorta bazilike, ki se najpogosteje uporablja za kuhanje in čaj. Kot drugi člani družine mamice, ima ugled, da je pomirjujoč, zaradi česar je prijetna pijača za obrokom, po Ohio State University Extension. Učenje, kako uporabiti posušeno baziliko za čaj bazilike vam daje zdravo pijačo brez kofeina.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o kakršnemkoli zdravstvenem stanju, preden se lotite bosiljem ali kakšnega drugega zeliščnega zdravila.
O Basil Tea
Beseda basil izhaja iz grškega "basilikosa", besede za kraljevsko. Trava je prišla iz Indije in Azije ter se razširila po Sredozemlju. Basil je član družine meta in prihaja v številnih okusih, vključno s kaforo, cimetom in limono. To je aromatična zeliščna naravna olja in močna dišava. Čeprav osušena bazilika daje okus hrani in čaju, izgubi veliko dišav in bo skodelica šibkega čaja, če ne uporabite dovolj suhega zelišča in jo strnite dlje kot večina čajev. Pri aromaterapiji se za boj proti umski utrujenosti uporablja bazilika. Čajni vonj je lahko del pomirjujočega učinka.
Basil Tea Uses
Čaj za pitje bazilike po obroku lahko pomaga prebavo in olajšanje plina, v skladu s Ohio State University Extension. Uporablja se tudi za odpravo zaprtja, želodčnih krčev, glavobola in tesnobe. V skladu z raziskavami, objavljenimi v novembru 2007 "Journal of Science of Food and Agriculture", so poleg tega, da so oskrbovali antioksidante, bogatek s kalcijem, kalijem, magnezijem, fosforjem in cinkom. Turški raziskovalci so ugotovili, da so aromatična zelišča dragoceni viri hranil in mineralov. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršnem koli zdravstvenem stanju in pred uporabo bazilike ali katere koli druge zelišča kot zdravljenja.
Navadni čaj Navodila
Za izdelavo bazilnega čaja uporabite 1 žlico žlica. posušene bazilike in prelijete 1 skodelico vrele vode nad njo. Čaj iz svežega bazilike zahteva dvakrat toliko zelišč. Čaj čaj za 30 minut ali po okusu. Dolg čas pivovarstva omogoča, da vroča voda iz bazilike pridobi več okusa. Čajna kaša, čajna košara ali vreča za vrečke za enkratno uporabo dobro delajo za izdelavo bazilnega čaja ali pa lahko s čajnikom uporabljate čajnik.
Basil Tea Nasveti
Basil ima lahko učinek segrevanja in pomaga zmanjšati reakcije na hladno izpostavljenost, v skladu s Medical Medical University University Maryland. Ne kuhajte bazilike, da naredite čaj. Po vročini pet minut zmanjša vsebnost vitamina C za skoraj polovico, so po podatkih raziskovalcev s Finske univerze, ki so svoje rezultate objavili leta 1999 v knjigi "Basil: The Genus Ocimum".
Če imate zdravstveno težavo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poskusi samo-diagnosticiranja ali samozdravljenja zdravstvenega stanja lahko imajo resne posledice.
