Dodatki iz silicijevega dioksida lahko izvirajo bodisi iz silicijevega dioksida bodisi z rastlinsko zeleno zeliščo. Po Vital Health Zone je kremik mineral, ki je potreben samo v majhnih količinah. Silicija obstaja "pretežno v veznih tkivih - koži, krvnih žilah, hrustancu, kosti, zobeh, kiteh in laseh." Zato se zdi, da silicij promovira zdrave stene krvnih žil, zlasti v srcu. Vedno se morate zavedati, da ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja dodatkov, saj zdravil na recept. Zato ni nobenih strogih smernic, ki jih mora izdelava dopolnila upoštevati, da bi zagotovili varno uporabo izdelka.
Pomanjkanje vitamina
Medline Plus kaže, da lahko dolgoročna uporaba silicijevega dioksida povzroči izgubo drugih bistvenih vitaminov iz telesa. Na primer, dodatki silicijevega dioksida vsebujejo encim, imenovano tiamine, ki uniči vitamin-tiamin ali vitamin B1 v telesu. Po dolgotrajni uporabi lahko ugotovite, da ste sedaj pomanjkljivi tiamin, kar lahko privede do izgube mišične krpe in morebitne paralize. Medline Plus tudi opozarja, da dodatki, označeni brez tiamina, niso bili potrjeni in niso zajamčeni kot varni, saj ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja dodatnih podjetij.
Prekomerno uriniranje
Vital Health Zone pravi, da dodatki iz silicijevega dioksida lahko povzročijo prekomerno uriniranje, ki se zdravi pri ljudeh, ki imajo edem. Prav tako priporoča, da med jemanjem silicijevega dioksida porabite veliko vode, da preprečite dehidracijo in posledične škodljive učinke. Tradicionalni predlogi osmih kozarcev vode na dan bi bili najmanjši med uporabo tega dodatka. Potreba po nadhidriranju lahko povzroči tudi nizko raven kalija, ker se kalij izpljuna iz vašega sistema.
Funkcija ledvic
Medicinski center Univerze v Marylandu pravi, da podaljšana uporaba dodatkov kremenov v kakršni koli obliki ni priporočljiva. Po dolgotrajni uporabi se lahko pojavijo hude težave z ledvicami. Pri ljudeh, ki jemljejo dodatke silicijev dioksid, so poročali o ledvičnih kamnih, kar je lahko posledica nastanka silicijevega dioksida v telesu, saj je za pravilno delovanje telesa potrebna le majhna količina. Tudi splošno poslabšanje ledvic, ki je nepopravljivo, se bo sčasoma pojavilo s prebitkom silicijevega dioksida v vašem sistemu.
