Masažne tlačne točke na človeškem telesu so prijetno in terapevtske. To lahko pomaga lajšati bolečine, izboljšati cirkulacijo in usmeriti pretok energije. Na človeškem telesu je na stotine tlačnih točk. Večina jih najdemo v mehkih tkivih v bližini snopov živcev in sklepov. Vse tlačne točke je treba postopoma in previdno manipulirati. Preveč pritiska lahko povzroči bolečine in poškodbe.
Hrbtenica
Nazaj Masažni tlak na obeh straneh hrbtenice. Mišice, ki obložijo hrbtenico, vsebujejo tlačne točke iz medenice vse do dna lobanje. Nanesite tlak naravnost v telo približno en centimeter na vsaki strani vretenc. Nikoli ne pritiskajte neposredno na hrbtenico.
Vrat
Vrat vratu Nanesite pritisk na greben vratu. To so poševne mišice, ki se spustijo s stranic vratu na ramena. Tlačne točke se nahajajo na vrhu tega grebena. Spustite prste od ramen do vratu in spet spet spustite. To bo sprostilo napetost iz telesa.
Ahilova tetiva
Gleženj Ahilova tetiva je greben, ki teče od pete do teleta. Nežno nagnite Ahilove tetive med palec in kazalcem. Pri tem je treba poskrbeti, da je Ahilova tetiva izjemno občutljiva. Svetlobni tlak vzdolž tega bo zmanjšal stres v spodnjem telesu.
Noge
Edini stopal Poiščite žogo stopala. To je zaokroženo območje na edinem stopalu za velikim prstom, tik pred nogami navzgor. Nanesite tlak na točko tlaka tik za žogo stopala. Pritiskajte tudi na dno pete in pod vsakim prstom. Te pritiskalne točke lahko ublaži bolečine v stopalih.
Roke
Ročna tkanina Pritisnite tlačno točko v tkanini roke. To je mišica, ki se nahaja med palcem in kazalcem. Ta tlačna točka omogoča olajšanje bolečin po telesu, še posebej glavobolov.
Zapestje
Zapestje Sledi črto od vašega malega prsta navzdol do preloma zapestja. Tlačna točka se nahaja tik ob tem grebenu. Drugi se nahaja na grebenu zapestja neposredno pod kazalcem. Uporaba pritiska na te točke bo vaše prste tingl in sproščanje napetosti.
