Zaprtje pomeni, da imate težave pri gibanju črevesja. Vaš blato postane suho, težko in težko mimo. Morda imate manj gibov črevesja kot običajno. Ljudje pogosto uporabljajo zeliščna zdravila za zdravljenje zaprtja. Črni čaj je naravni odvajalec in učinkovito sredstvo za zaprtje. Pred uporabo ingverjega čaja pa se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Črni čaj in zaprtje
Zeliščarji že več let priporočajo ingverji čaj za zdravljenje zaprtja. Ima blage odvajalne učinke in se pogosto uporablja za spodbujanje delovanja črevesja. Poleg tega ingverni čaj deluje kot blagi apetit stimulans, krepi želodec in spodbuja prebavo, v skladu s Memorial Sloan-Kettering Center za rak.
Priporočila za odmerjanje
Avtor Phyllis Balch v svoji knjigi "Predpisi za zeliščno zdravljenje" priporoča, da za pripravo ingverjega čaja uporabite 2 žlički ali 1 gram svežega ali koruznega koruznega ingverja na skodelico vrele vode. Za zaprtje pijete 1 skodelico ingverjega čaja dva do trikrat na dan. Vaš zdravnik vam lahko tudi priporoči pravi odmerek.
Varnostna vprašanja
Diabetiki ne bi smeli jemati ingverjega čaja, saj bi to lahko vplivalo na absorpcijo diabetičnih zdravil, v skladu z Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. Od leta 2011 ni bilo ugotovljeno, da varnost črevesnega čaja med nosečnostjo. Ne uporabljaj ingverja čaja, če ste noseči, razen če je takšna uporaba pod nadzorom vašega zdravnika. Ingver ima lastnosti za redčenje krvi. Lahko podaljša čas krvavitve v kombinaciji s sredstvi za redčenje krvi, kot sta aspirin in varfarin. Če imate žolčne kamne, zdravilo UMMC priporoča, da pred konzumiranjem ingverja govorite s svojim zdravnikom.
Točke za razmislek
Diete in modifikacije življenja so alternativni način zdravljenja zaprtja. Uporabite ustrezno količino vlaknin na dan. Harvardova šola za javno zdravje poroča, da morajo odrasli vsak dan imeti od 30 do 35 gramov vlaknin ali več. Topno vlakno se enostavno raztopi v vodi. Med prebavo se obrne na gel in posledično naredi blato mehko. To spodbuja lažji prehod blata skozi debelo črevo. Prav tako bi morali povečati porabo vode ali tekočine. Povečajte svojo telesno aktivnost, ker pomanjkanje telesne vadbe lahko prispeva k zaprtju.
