Powerlifters tekmujejo v treh dvigalih - čučanj, klopi in mrtvih. Dvižnik z najvišjo skupino v svojem utežnem razredu zmaga ta razred. Formula določa najboljši dvigovalec na splošno in odstotki telesne teže ne vplivajo na konkurenco. Medtem ko razmerja telesne mase za povprečna ali začetna dvigala niso ohranjena, si lahko ogledate seznam odstotkov telesne teže za imetnike rekordov moči.
Razmerje velikosti in moči
Čeprav je res, da sta velikost in moč povezana, razmerje med velikostjo in močjo ni linearno. Sposobnost vaše mišice, da ustvari moč, temelji neposredno na svojem največjem presečnem področju. Če se mišica podvoji v velikosti, se njegova PCSA ne podvaja ali celo približa temu. Torej, če bi podvojili razpoložljivo mišično maso, se vaša moč ne bi podvojila. Veliko drugih dejavnikov prispeva k moči, ki nimajo nič skupnega z velikostjo, vključno s stopnjo, po kateri zaposlite mišična vlakna in vrstnim redom, v katerem jih zaposlujete. Oba dejavnika sta sposobna treninga.
Magic številka za moške
Teža razredov v moški oddelek gibljejo od 114 do 308 funtov brez zgornje meje po tem. Z uporabo uveljavljenih zapisov kot mejne vrednosti in najvišje teže za vsak razred, moški dosežejo 8,9-kratno telesno težo v povprečju pri določanju svetovnega rekorda. Najvišje razmerje je v lahkem razredu, kjer je Andrzej Stanaszek iz Poljske dosegel 10,6-kratno telesno maso. Najnižje razmerje je v najtežjih utežnih razredih, kjer je John Cole iz ZDA dosegel 7,7-kratno telesno maso na tekmovanju.
In Razmerje za ženske
Ženske uteži uteži uteži od 97 kilogramov do 198 kilogramov brez zgornje meje po težkem razredu. Z uporabo istega protokola, ki se uporablja za moške, ženske skupne 6,8-kratne telesne mase pri nastavljanju zapisa. Za razliko od moških, je za ženske najvišje razmerje v razredu 132 funtov, kjer je Carrie Boudreau iz Združenih držav Amerike dosegla 7,6-kratno telesno maso. Kot moški, najnižjo moč ženske najmočnejše telesne teže prihaja v težkem razredu, kjer je Shannon Nash iz ZDA skupaj znašala 6,0-kratno telesno maso.
Powerlifting razmerja
Eden od razlogov, zakaj je razmerje med dvigali in padci telesne mase učinek same konkurence. Powerlifters pogosto omejijo svojo telesno težo, ki zelo težko zmanjšajo težo za konkurenco. To se redno izvaja, dokler športnik ne more več težiti brez negativnega vpliva na moč. V težjih razredih uteži bodo nekateri moški zmanjšali do 40 kilogramov, da bi dosegli težo, pri čemer je padel od kar 260 kilogramov, da bi dosegel težo za razred razreda 220 funtov.
