Kolikor želite zaščititi svojega otroka, je žalost naravni del življenja in s katerim se mora včasih soočiti. Ali je žalost nad smrtjo hišnega ljubljenčka, družinskega člana ali prijatelja, lahko vaš otrok dela s svojimi čustvi na več načinov. Ponudba dejavnosti, ki mu bodo pomagale zapomniti in častiti svojega bližnjega, mu bodo omogočile, da nadaljuje proces zdravljenja, pri čemer ohranja spomine živega.
Povej zgodbe o zdravljenju
Po podatkih KidsHealth.org zdravo žalovanje vključuje iskanje načinov za prilagajanje življenja brez tistega, ki je izginil, in iskanju načinov, kako se tega spomniti. Ko vaš otrok dela skozi žalostni proces, vas bo moral poslušati svojo zgodbo o tem, kaj se je zgodilo in kako se je prvič počutil in se zdaj počuti o tem. Spodbujajte ga, naj uporabi besede ali zgodbe, da bi vam povedal o ljubljeni osebi, ki jo je izgubil.
Ohranjati srečne spomine
Vaš otrok lahko uporablja predmete tudi za ohranjanje njenih dragih spominov. Pomagajte ji pri iskanju fotografij, če želite ustvariti poseben foto album, morda tisti, ki pripoveduje o svojem odnosu z osebo, ki jo je izgubila. Dovolite ji, da obdrži izgubljeni član družine članek ali kos nakita in ji pomaga, da najdejo ali si izmislijo način prikaza. Prav tako lahko ustvari in okrasi pomnilniško škatlo, ki ima opomnike o ljubljeni osebi, kot so ovratnik in oznake za hišne ljubljene ali rojstnodnevne kartice starih staršev.
Ustvarjanje spominskih pomočnikov
Umetnost in pisanje lahko tudi pomagajo vašemu otroku spopadati s tugo. PBS.org predlaga, da jo spodbudite k ustvarjanju kolaža, portretu svoje ljubljene osebe, vključno s slikami, ki predstavljajo osebo in njegove hobije ali priljubljene, z uporabo fotografij ali izrezov revij in še kaj drugega, za katerega vaš otrok meni, da je koristno. Vaš otrok lahko barve ali risba sliko, ki ponazarja poseben spomin z osebo, ki jo je izgubila, ali ki pojasnjuje, kako se zdaj počuti. Starejši otroci bi morda želeli obdržati revijo. PBS.org predlaga, naj bo nizka, saj ne skrbi črkovanja ali slovnice. Namesto tega se vaš otrok udobno in piše iz srca. Ona lahko piše, kaj prihaja na misel o osebi ali njenih občutkih, ali pa lahko piše osebi pismo.
Častiti spomine dolgoročno
Nekateri otroci imajo koristi od bolj javnega načina, da si zapomnijo izgubljenega ljubljenega. Če vaš otrok izgubi hišnega ljubljenčka, ameriško združenje Humane predlaga, da mu pomagate pri načrtovanju in vzdrževanju spominske službe, v kateri delijo svoje spomine, ali pa ga spodbudite, da se z vami prostovoljno prisili v domače zavetje za živali, če je odprt za to idejo. Po izgubi družinskega člana, KidsHealth.org predlaga, da bi vaš otrok morda želel ustvariti poklon z njim s sajenjem drevesa ali vrta ali z udeležbo v dobrodelni sprehod ali vožnji. Lahko mu tudi letni dogodek pomagate, da s svojimi posebnimi spomini preživi s časom.
