Cholecystitis je izraz, ki se nanaša na vnetje žolčnika, pogoj, ki ga nekatera živila lahko poslabšajo. Te vključujejo rafinirani ogljikovi hidrati, alkohol, mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob, maščobo in živila, ki so ocvrta ali pakirana v olju.
Funkcija žolčnika
Vaše žolcnice in koncentrat žolča, ki ga proizvaja vaša jetra. Ko jeste maščobne obroke, žolčnik naroči in spusti shranjene žolče v tanko črevo, da prebavi maščobo. Včasih se žolčni kamni lahko zataknejo in blokirajo žolčni kanal v žolčniku, kar ima za posledico simptome holecistitisa. Razen če žolčni kamni blokirajo žolčni kanal, morda ne povzročajo nobenih simptomov, v skladu z nacionalnimi inštituti za zdravje.
Simptomi
Cholecystitis lahko povzroči simptome, kot so bolečine in nelagodje po obrokih, še posebej, če ste pojedli maščobo. Bolečina se običajno nahaja v zgornjem desnem delu trebuha in jo lahko spremljajo navzea in bruhanje. Žolčni kamni so običajno sestavljeni iz holesterolov in se lahko zelo razlikujejo po velikosti. Bloke pogosto povzročijo večji kamni. Če kamen ostane zataknjen, lahko povzroči nujno medicinsko pomoč, ki zahteva odstranitev žolčnika.
Dietni nasveti
Izogniti se pretirani porabi belega moko, sladkorja in visoko predelanih živil. Morda ste tudi netolerantni za začinjena živila. Medtem ko potrebujete nekaj vlaknin v vaši prehrani, preveč tega lahko dejansko poslabša simptome holecistitisa, če povzroči, da imate plin. Morda boste lahko prenašali samo majhne količine živil, kot so fižol, zelje, cvetača, brokoli in izdelki iz celih žit, ki so vsi v visoki količini vlaknin, glede na registriranega dietetika Joanne Larsen.
Dodatne informacije
Biti preveliko telesno težo ali naraščajočo telesno težo, potem ko so hitro izgubili, so med dejavniki tveganja za nastanek žolčnika. Medtem ko se morate izogibati prehrani s prekomernimi kalorijami in maščobami, morate vključiti 2 do 3 žlice. zdravih maščob, kot so oljčno olje, da bi žolč v žolčniku tekel. Če se žolčnik ne poganja dovolj pogosto, da bi izpuščal žolč, lahko v skladu z NetWellness.org oblikujejo žolčne kamne.
