Tudi akupressure kroglice ali semena, majhne akupresurne kroglice pritrdijo na ključne točke na ušesih z lepilnim trakom. Spodbujanje teh točk lahko pripomore k uravnoteženosti vašega qi ali vitalne življenjske energije in olajšanja želje po junk hrani. Lahko pritisnete na kroglice kadarkoli skozi ves dan, da stimulirate točke, zavrete apetit in podpirate vašo zdravo prehrano in načrt telesne vadbe. Akupresurne kroglice niso sestavine za konvencionalne medicinske terapije.
Teorija
Uho gostijo tlačne točke, ki ustrezajo vsakemu delu telesa. Spodbujanje točke s pritiskom nanjo pomaga zagotoviti, da vaše telo učinkovito distribuira qi, kar vam lahko pomaga, da se počutite utemeljene in energijsko aktivne. Akupresura z ušesom je posebej učinkovita pri zdravljenju zasvojenosti, vključno s prekomerno telesno poškodbo, po spletni strani Soft Touch Akupunkture.
Vrste
Akupresurne kroglice so izdelane iz kovine ali plastike. Nekateri blagovni znamki imajo nabor več kroglic, ki jih pritrdite na uho z lepilnim povojem, medtem ko drugi predlagajo uporabo posameznih kroglic na diskretnih lokacijah, kot je na primer zadnji del ušesne lopute. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da z magnetiziranimi kroglicami dodatno izboljšajo učinkovitost akupresure v ušesu. Drugi uporabljajo seme rastline vaccaria, tradicionalno različico akupresurne kroglice. Energija rastline Vaccaria pomaga očistiti svojo krv in očistiti zastarelo qi, glede na spletno stran Yin Yang House.
Nasveti
Tlačne točke na ušesu so zelo blizu skupaj, zato je izredno težko izolirati točno točko, ki jo morate stimulirati zaradi izgube teže. Medtem ko proizvajalci akupresurne krogle lahko trdijo, da so kroglice nepremagljive, je najboljša izbira za učinkovito zmanjšanje telesne teže posvet s tradicionalno kitajsko medicino ali TCM, zdravnikom. Akupunkturist ali akupresurni zdravnik vam lahko pokaže, kako postaviti in uporabljati kroglice za akupresure. Prav tako vam bo dal osebno diagnozo, vključno z načrtovano prehrano in načrt telesne vadbe, ki vam bo pomagal čutiti in videti vaše najboljše.
Raziskave
Akupresurne kroglice so pomagale mladostnikom izgubiti težo, v skladu s študijo iz leta 2010, objavljeno v "Ameriški reviji kitajske medicine", ki jo je Ching Hsieh iz oddelka za zdravstveno nego na Tehnološkem inštitutu Chang Gung v Tajvanu. V osmih tednih študije so se udeleženci, ki so se sklicevali na svetovanje pri hujšanju, pridobil 0,05 točke na lestvici indeksa telesne mase. Tisti, ki so uporabili magnetne akupresurne kroglice, so izgubili 0,7 BMI točk. Najuspešnejši so imeli uporabniki semena Vaccaria, ki so v povprečju izgubili 1,2 točke BMI.
Premisleki
Pri vsakem zdravljenju z akupresuro je pomembno, da upoštevate svoja čustva skupaj z vsemi fizičnimi težavami, pravi Michael Reed Gach, ustanovitelj Inštituta za akupresure v Berkeleyju v Kaliforniji. V svoji knjigi "Akupresura za čustveno zdravljenje" Gach ugotavlja, da lahko izvajanje akupresure sprosti ne samo fizične napetosti, temveč tudi shranjuje čustvena doživetja. Dnevnik naj pomaga pri obdelavi kakršnih koli negativnih čustev, ki se pojavijo, ko sledite akupresuri za hujšanje. Upoštevajte tudi, da ne bo vsaka tehnika za vsako skrb, delovala za vsako osebo na enak način.
