Vodne oči in izcedek iz nosu so neizogibni, medtem ko jedo vročo, začinjeno hrano. Na srečo je ta učinek lahko koristen, če ste nekdo, ki trpi zaradi sinuzitisa ali okužbe sinusov. Sinusne okužbe so boleče in lahko zahtevajo uporabo antibiotikov za čiščenje; vendar pa so številne začimbe naravni dekongestanti. Delajo tako, da redčijo sluz in zmanjšajo tveganje za blokade in okužbe. Preizkusite svojo prehrano, da preprečite boleče sinusne okužbe.
Indijska kuhinja
Začimbe kurja, čilija poper, česen in čebula so odgovorne za veliko aromo, okus in živahne barve indijske kuhinje. Ti štirje začimbi so vsi koristni za zmanjšanje zastojev v sinusih. Tradicionalne indijske jedi se lahko zdijo izredno začinjene za ameriške okuse. Pogosto krat, natakarji v indijskih restavracijah bodo vprašali, kako pikantno si želite svojo hrano. Pojdite na srednje ali vroče, če želite počistiti svoje sinuse. Vedno lahko zaprosite za dodatni riž, da olajšate opekline. Skupaj z obrokom imeti mango lassi. Ta sladka pijača, ki temelji na jogurtu, bo zvišala začimbo, da vam bo pomagal pri ravnanju s toploto.
Vroči dekongestanti
Naslednjič, ko ste v žaru, preskočite ketchup in se odločite za začinjeno gorčico ali hren s hamburgerjem ali hotdog. Surova sesekljana čebula je še ena odlična prelomnica za dvig toplote. Ne samo, da ti okusi povečajo tok sluz v nosu, ampak tudi pomagajo pri zastoju prsnega koša. Zdravstveni bonus, gorčica in čebula vsebujejo različne antioksidante, ki lahko dolgoročno ščitijo vaše zdravje.
Črni poper in Thyme
Druge koristne začimbe za nagnjenost k sinusitisu vključujejo črni poper in timijan. Posušite timij v shrambi in jo dodajte na pražena zelenjava, kot so zeleni fižol ali krompir. V vašem vrtu ali okenskem sadovnjaku vzgajajte sveže timijan. Ko so listi pripravljeni, operite in siri svež timijan, da se premešate v solatah ali posujte na vrsto domače pice. Črna paprika je v mnogih gospodinjstvih rezana. To je poceni in splošno sprejemljivo za večino okusov. V žganju z začimbami poberite krompirčke in jih posujte z glavnimi jedmi.
Druge začimbe
Medtem ko pikantna hrana morda ni končna vsa ozdravitev za sinusne okužbe, lahko pomagajo tanjšati sluz in zmanjšati vaše možnosti za nastanek okužbe. Mnoge začimbe, zlasti česen, imajo antibiotične lastnosti, ki pomagajo tudi krepiti imunski sistem. Dodajanje več začimb v vašo prehrano lahko zagotovi več okusa in antioksidantov, kar povečuje kakovost in zanimanje vaše prehrane. Poleg indijske kuhinje so tajske jedi in latinskoameriške jedi tudi znane po svojih pikantnih značilnostih.
