Večina ljudi pri jemanju probiotikov nima neželenih učinkov ali ima le blago gastrointestinalno nelagodje, poroča Nacionalni center za dopolnilno in alternativno zdravljenje. Ker bakterija lahko povzroči plin, se lahko pojavijo zelo majhne trebušne bolečine. Intenzivna bolečina v želodcu verjetno ne povzročajo probiotiki, zato morate nemudoma poročati svojemu zdravniku.
O probiotiki
Probiotiki so žive bakterije podobne ali enake "dobrim" mikroorganizmom v vašem telesu. Lahko pomagajo pri različnih pogojih, kot so driska, sindrom razdražljivega črevesja in vnetna črevesna bolezen. Če obiščete zobozdravnika, lahko uporablja probiotike za zdravljenje gingivitisa in periodontitisa ali za preprečevanje razpadanja zoba.
Vrste
Lactobacillus in Bifidobacterium sta najpogostejši probiotiki na trgu v Združenih državah. Probiotiki so na voljo kot dodatek v obliki tablet, tablet in prahu ter kot živila v jogurtu v živo.
Priljubljenost
Čeprav so probiotiki v ZDA med naravnimi izdelki, ki se uporabljajo za otroke, uvrščen na petem mestu, uprava za hrano in zdravila ni odobrila nobenih zdravstvenih trditev za probiotike, glede na Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino.
Premisleki
Ne jemljite probiotike ali kakšnega drugega dodatka brez priporočila svojega zdravnika. Kritično bolni ljudje ne smejo jemati probiotikov.
