Na olimpijskih igrah v Londonu leta 2012 je ameriški tehtalec Holley Mangold tehtal 346 kilogramov in je bil javno kritiziran zaradi maščobe. Več ženskih olimpijskih športnikov, kot so britanski heptatlonski tekmovalec Jessica Ennis in avstralski plavalec Liesel Jones, so podobno kritizirali in se vrnili svojim kritikam, v skladu s člankom Belinse Goldsmith, "Fat? Smo Fit. Get Over It, Say Women Athletes "na Reutersu. Za mnoge ženske športnike je bolj gosta mišica za boljše delovanje bolj pomembna kot videz.
Indeks telesne mase
Standardno presejalno orodje za telesno maso je znano kot indeks telesne mase, ki ocenjuje višino ženskega atleta glede na težo. Za izračun BMI je formula formula: teža (lb.) / višina (v.) Na kvadratni točki 703. Za povprečno žensko se normalni BMI giblje od 18,5 do 24,9, v skladu z "Pregledom atletskih poškodb za vadbene vede" Linda Gazzillo Diaz. Za športnika je to orodje lahko zelo netočno, če ne zavajajoče. Ker BMI ne razlikuje med mišicami in maščobami, ima lahko zelo mišičast športnik BMI 30, ki se šteje za debelega.
Odstotek telesne maščobe
Obstajata dve glavni vrsti telesne maščobe: bistvenega pomena in skladiščenje. Najdeno v kostnem mozgu, organih in živčnem tkivu, esencialna maščoba pomaga telesu, da deluje pravilno. Shranjevanje maščobe zagotavlja vir energije, če potrebujete več energije, kot ste porabili. Glede povprečne ženske, esencialna maščoba vsebuje 12 odstotkov telesne mase, v skladu s "Sport Nutrition", ki jih Asker Jeukendrup in Michael Gleeson. Celotna telesna maščoba - esencialna maščoba in hranilna maščoba - naj bi se gibala od 25 do 31 odstotkov za povprečno žensko. Za primerjavo, telesna maščoba ženskega atleta naj bi se na splošno gibala od 14 do 20 odstotkov, po Diazu.
Študija o kolegialnih športnikih
V študiji iz leta 2014, objavljeni v "Journal of Strength & Conditioning Research", so raziskovalci na Univerzi v Teksasu v Austinu preučevali vpliv atletike na fakulteti na sestavo telesa 200 športnikov I divizije I. Ti športniki so bili vključeni v enega od petih športov - plavanje, kolesarjenje, odbojko in nogomet. Raziskovalci so uporabili tehnologijo DXA za merjenje telesne sestave in izmerili skupno maso, pusto maso, višino in maso telesne maščobe ter odstotek. Povprečni delež telesne maščobe v študijski skupini je bil približno 22 odstotkov ali 8 odstotkov nižji od sedanjih žensk na univerzi. Vendar so imeli ženski atleti in njihovi sedentarji enako povprečno BMI.
Različne vrste športa in telesa
Odvisno od športa se lahko odstotek telesne mase in telesne maščobe ženskega atleta zelo razlikuje. Medtem ko morajo telovadci in maratonci biti tanki, morajo imeti veliko razmerje moči in teže, v skladu z Jeukendrupom in Gleesonom. Bodybuilderji gradijo mišično maso in pridobivajo težo, vendar ohranjajo delež telesne maščobe na minimum. Kot še, odstotki telesne maščobe, ki se štejejo za idealne za ženske športnike, niso bili ugotovljeni. Vendar sta Jeukendrup in Gleeson postavila splošne razsežnosti za različne športe. Na primer, odstotek telesnih maščob ženskih košarkarjev se lahko giblje med 20 in 27 odstotki. V nasprotju s tem se odstotek telesnih maščob ženskih triatletov lahko zmanjša za 10 odstotkov.
