Kalcij je najbolj bogat mineral v vašem telesu in je odgovoren za kostno moč, pa tudi več drugih funkcij. Medtem ko je ta vitamin bistven del vaše prehrane, preveč lahko povzroči težave pri ledvicah. Preden začnete jemati dodatek kalcija, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda je nepotrebno, če ste na splošno zdravi.
Funkcija kalcija
Približno 99 odstotkov kalcija v telesu se uporablja za vzdrževanje vaše kosti in zob močne, podporne strukture, pravi Urad za prehranske dodatke. Preostali kalcij skozi vaše telo podpira normalno funkcijo živca, intracelularno signalizacijo, tako da lahko celice komunicirajo in krčijo mišice in srce. Da bi podprli te funkcije, potrebujete 1000 mg kalcija iz vaše prehrane ali dodatkov dnevno.
Bubrezi in kalcijeva uredba
Vaša ledvica igra vlogo pri koncentraciji kalcija v telesu. Ko se koncentracija kalcija v krvi zmanjša, proteini v obščitničnih žlezah, ki zaznavajo kalcij, pošiljajo signale, ki pomagajo izločati paratiroidne hormone ali PTH. Ta hormon pomaga pretvoriti vitamin D v svojo aktivno obliko, znano kot kalcitriol, pojasnjuje Institut Linus Pauling. Kalcitriol v ledvicah povečuje absorpcijo kalcija. Oba PTH in kalcitriol pomagata sproščanje kalcija v kosteh z aktiviranjem osteoklastov. Te celice pomagajo reabsorbirati kalcij, kar zmanjša izločanje kalcija v urinu, kar omogoča, da se reabsorbira v ledvicah. Kadar je kalcij na normalni ravni, obščitnične žleze prenehajo izločati PTH in izločajo presežek kalcija v urinu, kar lahko povzroči težave pri ledvicah, če je raven kalcija visoka.
Kalcijev in ledvični kamni
Točen vzrok ledvičnih kamnov ni znan; vendar pa stanje, imenovano hiperkalciurija, ali prekomerni kalcij v urinu, prihaja z večjim tveganjem za kamenje. Kalcijev oksalat ali kalcijev fosfat lahko povzroči ledvične kamne, kalcijev oksalat pa je pogostejši, pravi Nacionalna informacijska klirinška hiša za bolnike z ledvicami in urološkimi boleznimi. Kalcijev oksalatni kamni nastajajo, ko je urina kisla, medtem ko so kamni kalcijevih fosfatov stranski učinek alkaliničnega urina. Medtem ko imajo preveč kalcija v vaši prehrani lahko vodijo do ledvičnih kamnov, lahko tudi drugi dejavniki, kot so prekomerne beljakovine in stanje natrija ali hidracije, povečajo vaše možnosti.
Učinki diuretikov
Diuretiki delujejo tako, da v ledvicah tvorijo več urina, povečajo količino tekočine, izpuščene v urinu. Ker se kalcij reabsorbira v ledvicah, lahko diuretik z visoko kalcijevim dodatkom poveča tveganje za hiperkalciemijo, poroča Institut Linus Pauling. Ta bolezen povzroča visoko raven kalcija v krvi, kar lahko povzroči nenormalni srčni ritem.
