Kosilo ali prigrizek na sodišču za hrano Costco je lahko preprosto na vaši denarnici, vendar to ne bo enostavno pri prehrani. Če ste izbrani, lahko najdete predmete, ki so nizki ali brez maščobe, vendar preverite število kalorij, saj se ogljikovi hidrati in beljakovine še vedno zbirajo ob koncu dneva. Vprašajte popoln seznam prehranjevanja na katerem koli sodišču za hrano Costco ali ga preberite na spletu.
Vstopnice
Piščančji pečenec je na najhujšem mestu na sodišču za hrano Costco, v skladu s seznamom prehranjevanja Costco. Vsebuje 770 kalorij, od katerih je približno tretjina maščob. Na drugem mestu piščančje solzije Cezar, vključno z oblačenjem, vsebuje 670 kalorij s 360 maščobami. Ena rezina picerije Costco se giblje od 620 do 700 kalorij, odvisno od vaše vrhunske izbire. Od teh kalorij, 220 do 260 prihaja iz maščobe. Ena rezina sira pizze vas bo stala 70 odstotkov vaše priporočene dnevne meje za nasičene maščobe. Naročite Kirklandovemu hot dogu in to bo stalo 570 kalorij, od katerih 300 prihaja iz maščobe. Kirklandski pes vas bo stalo 60 odstotkov vaše dnevne omejitve za sat-maščobe.
Sladice
Sladoledni bar je najtežji med deserti Costco. Vsebuje 870 kalorij in 65 g maščobe. Pri 28 g nasičenih maščob tehta pri 140% vaše dnevne omejitve USDA za sat-maščobe. Jogurt berry sundae vsebuje 410 kalorij s 14 g beljakovin in 87 g ogljikovih hidratov. Povsem zamrznjena jogurtna skodelica vsebuje 390 kalorij z 82 g ogljikovih hidratov. Cimet kuron tehta v 470 kalorij, skoraj polovica prihaja iz maščobe.
Pijače
Vroča latte je najlažja pijača v kaloriji pri 190, pri čemer približno četrtina tistih kalorij, ki prihajajo iz maščob. Naročite zamrznitev latte in dodali boste 50 kalorij. Naj bo mocha, in število kalorij znatno skoči. Vroča moka je 310 kalorij z 80 maščob. Zamrznitev moka je 320 kalorij, pri čemer je 70 maščob.
Premisleki
Eden od najnižjih kaloričnih izdelkov, ki so na voljo na sodišču za hrano Costco, sploh ni maščobe. Priprava jagode in banane vsebuje 300 kalorij, od katerih vsi izvirajo iz ogljikovih hidratov.
