Diabetes je metabolna motnja, za katero je značilna neustrezna proizvodnja insulina. Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka in ima ključno vlogo pri nadzoru ravni sladkorja v krvi. Diabetes tipa 2 je pogosto povezan s prekomerno telesno maso in visokimi koncentracijami maščob v krvi. Wheatgrass, znanstveno znana kot Triticum aestivum, je trava iz pšenične družine. Wheatgrass je naravni vir kompleksov vitaminov A, C, E, K in B ter minerali, kot so železo, kalcij, magnezij, selen, amino kisline in klorofil, v skladu s Centrom za spomin Sloan-Kettering. Za zdravilne namene se sok iz pšeničnih listov trave običajno porabi v surovi obliki.
Folk medicine
Ker je pšenica bogata z zdravimi hranili, je bila ta zeliščna vrsta predlagana za izboljšanje različnih zdravstvenih pogojev, od povečanja imunskega sistema in antibakterijske aktivnosti do debelega črevesa, razstrupljanja s sladkorno boleznijo in raka. Vendar so omejene klinične študije potrdile te koristi za zdravje.
Raziskave
Wheatgrass ima določeno vlogo pri izboljšanju ravni glukoze in lipidov in se lahko učinkovito uporablja pri obvladovanju sladkorne bolezni, predlaga raziskovalna skupina v študiji, ki je bila objavljena decembra 2009 z naslovom "Journal of Herbal Medicine and Toxicology". Ta študija je bila opravljena na 30 prostovoljcih, pri čemer je bila dodana pšenica za en obrok. Glikemični indeks ali GI je število, ki meri vpliv, ki ga ima živilo na raven glukoze v krvi, in diabetiki morajo uživati živila z nizko vsebnostjo GI. Raziskovalci so ugotovili, da dodajanje 15 g pšenične kaše nekaterim živilom znatno znižalo GI teh živil in tako izboljšalo raven glukoze v krvi. Izboljšali so tudi koncentracijo maščob v krvi, imenovani trigliceridi, pri udeležencih, ki so uživali pšenične pege. Za potrditev teh kliničnih ugotovitev je potrebna večja študija. Michael M. Murray, ND, avtorica "Beat Diabetes Naturally: najboljša živila, zelišča, dodatki in življenjski slog strategije za optimizacijo vašega oskrbe proti diabetiki", prav tako predlaga porabo pšenične trave s sladkorno boleznijo.
Varnost
Wheatgrass ima odličen varnostni profil in se dobro prenaša. Redki neželeni učinki vključujejo blago navzeo in glavobole. Wheatgrass lahko povzroči alergijske reakcije pri občutljivih posameznikih, zato ne bi smeli uživati te zelišč, če imate alergijo na pšenico ali trava ali celiakijo. Varnost pšenične pege ni v celoti ocenjena med nosečnostjo ali dojenjem, zato ga ne smejo uživati ženske, ki so noseče ali doje.
Premisleki
Posvetujte se s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, da ugotovite optimalno doziranje trave dnevne pšenice, ki lahko izboljša vaše stanje. Wheatgrass se ne nadomešča in se ne sme uporabljati za zamenjavo vseh zdravil, ki jih trenutno jemljete.
