Bursitis v kolku (trohanterični burzitis) je boleče stanje, ki se najpogosteje pojavlja v srednjih letih ali kasneje. Trohanterična bursa je napolnjena s tekočino votlino, ki sedi nad vidno kostjo na strani kolka. Po Kliniki Mayo lahko hipurni bursitis povzroči artritis, prekomerna uporaba ali ponavljajoče se gibanje kolka, neposredna poškodba ali poškodba, protin ali okužbe. Dolgotrajno klečanje, stoj ali sedenje lahko sproži tudi bursitis, saj lahko spremeni gibanje hoje zaradi druge bolečine. Včasih se stanje pojavi brez navideznega vzroka. Običajno zdravljenje običajno vključuje počitek in imobilizacijo, uporabo hladnega pakiranja za zmanjšanje otekline in nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID). V nekaterih primerih je priporočljiva fizikalna terapija, antibiotiki v primeru vzročne infekcije ali injiciranje kortikosteroidov. Tukaj je nekaj manj običajnih pristopov k zdravljenju kolka bursitisa, namenjenih kot posamezni predlogi, ne pa zaporedni koraki.
Korak 1
Zeliščno zdravljenje uporabite za zmanjšanje vnetja. Predlagani herbali, ki jih jemljete vzporedno, ne pa sočasno, vključujejo: kurkuma za 12 tednov (375 mg trikrat na dan); boswellia (150 mg trikrat na dan); večerno olje iz primarnega olja (1200 mg na dan, ki ga ne smejo jemati bolniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi); ali beli vrba čaj (2 grama v 8oz vode, do 5 skodelic na dan, ne smejo jemati nikogar, mlajši od 18 let, ali bolniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali aspirin).
2. korak
Vzemite prehranske dodatke. Medicinski center Univerze v Marylandu predlaga glukozamin sulfat (500 mg 2-3 krat dnevno), da bi zmanjšal bolečino in vnetje; omega-3 maščobne kisline, kot so ribje olje ali laneno olje za zmanjšanje vnetja; Vitamin C s flavonoidi za popravljanje hrustanca; ali bromelain (250 mg dvakrat na dan, ki ga ne smejo jemati bolniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali zdravila s peptičnimi ulkusi) kot protivnetno zdravilo.
3. korak
Posvetujte se z masažnim terapevtom o terapiji miofascialnega sproščanja, katerega namen je, da z uporabo stalnega tlaka popustite ali sproščate v tkalniku. Klinika Mayo poroča, da medicinska stroka ta tehnika ni sprejela, toda nekaterim ljudem se zdi, da jim to pomaga.
4. korak
Obiščite kiropraktik. Medicinski center na Univerzi v Marylandu navaja zdravljenje z zdravljenjem z zdravili, ki vključuje manipulacijo sklepov in hrbtenice ter ultrazvočno terapijo ali ledeno masažo.
5. korak
Poskusite gibalne terapije, kot so tai chi, joga ali pilates. Nežna, nadzorovana dejavnost v teh disciplinah lahko pripomore k krepitvi mišic in vezi in hkrati zmanjšuje napetost.
6. korak
Obiščite akupunkturista. Po pacifiškem wellness inštitutu se zdravljenje z akupunkturo osredotoča na "zmanjšanje prekomerne stiske in krči mišic, pritrjenih na večji trohanter (oprijemljiv izstop na vrhu stegnenice)", da zmanjšamo stres na kičastih kiteh. Specifični tretmaji lahko vključujejo dinamično gibanje v skupini, ki se imenuje "dynaapunktura", uporaba ledu, toplotna terapija z močjo in obvladovanje stresa.
Nasveti
- Samodijagnosticiranje hipuritisa je neupravičeno. Diagnoza zdravnika je predpogoj, saj lahko bolečine v hipu povzročijo številni različni pogoji. Pacific Wellness Institute poudarja, da je akupunktura morda nezadostna v primerih, ki vključujejo "skupno deformacijo ali hudo degeneracijo zaradi displazije, osteoartritisa ali revmatoidnega artritisa", kostne podlage, kalcijeve depozite ali znakov okužbe. V teh primerih se predlaga tradicionalno zdravniško posvetovanje.
Opozorila
- Zelišča (zlasti bela vrba) imajo lahko resne neželene učinke ali interakcije. Vsako odločitev za jemanje zdravila za burzitis je treba opraviti v posvetovanju z zdravnikom. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu masaži ni priporočljivo, če je bil zaradi okužbe sklenjen hipuritis.
