Ob kirurgiji srca je velik postopek, ki zahteva strogo pripravo za zagotovitev najboljšega rezultata. Med operacijo je vaše telo izpostavljeno znatnemu stresu, zato vam zdravnik naroči krvne preiskave in opravlja druge teste, s čimer se prepričajte, da je vaše zdravje tako dobro, kot bi lahko bilo. Poleg tega bi morali prevzeti pobudo za izboljšanje vaše prehrane in izgubo teže pred operacijo srca, da bi zmanjšali tveganje zapletov in spodbudili boljše okrevanje.
Srčna kirurgija in hujšanje
Izguba teže pred operacijo srca lahko zmanjša tveganje za okužbo, v skladu s študijo, objavljeno maja 1998 v reviji "Circulation". V študiji so raziskovalci primerjali rezultate koronarne arterijske obvodne operacije med debelimi in ne-debelimi bolniki. Ugotovili so, da čeprav ni bilo nobene razlike med številom bolnikov, ki so imeli možgansko kap ali so umrli, je prišlo do povečane stopnje okužbe pri debelih skupinah. Zato lahko izguba teže pred operacijo srca zmanjša tveganje za okužbo po operaciji.
Zmanjšajte velikost delnic
Zmanjšati morate velikost porcije za učinkovito zmanjšanje telesne mase pred operacijo srca. Če boste prehranjevali več hrane, boste verjetno povzročili več kalorij, kar bo povzročilo povečanje telesne mase. Pojejte svoje obroke na manjših ploščah s čopičem, da zmanjšate svoj celotni vnos. Manjši deli pomenijo manj kalorij, manjša plošča pa vam lahko pomaga zmanjšati dele. Zmanjšanje količine hrane, ki jo jeste, bo povzročilo veliko izgubo teže.
Jejte več sadja in zelenjave
Sadje in zelenjava sta vir vitaminov in hranil, potrebnih za uspešno okrevanje srčne kirurgije in tudi spodbujanje hujšanja. Natančneje, sadje in zelenjava sta malo kalorij in veliko vlaknin. Lahko jeste večje obroke večine sadja in zelenjave in še vedno izgubijo težo. Poleg tega se z visoko vsebnostjo vlaken pomaga, da se počutite polno hitreje, zaradi česar boste manj jedli. Postavite cilj, da porabite vsaj pet obrokov na dan sadja in zelenjave, da izgubite težo pred operacijo srca.
Celotno zrnje
Kompleksni ogljikovi hidrati bi morali biti edini tip ogljikovih hidratov, ki jih jeste, da izgubijo težo pred operacijo srca. Kompleksni ogljikovi hidrati vsebujejo zrnje z visoko vsebnostjo vlaknin, najdemo v rjavi riž, rjave testenine in kruh iz pšenice. Ogljikovi hidrati z visokimi vlakni omogočajo počasno prebavo ogljikovih hidratov in enakomerno sproščanje sladkorja ali glukoze v krvni obtok. Ker se glukoza počasi sprošča, se bo manj hranila kot maščoba. Zato morate zamenjati beli riž, bele testenine in beli kruh s kompleksnimi ogljikovimi hidrati. Izogibajte se enostavnim sladkorjem, kot so namizni sladkor, sladkarije, piškotki in sladki sladice.
Lean Meats
Izogibajte se maščobnemu mesu pred operacijo srca. Namesto tega porabite več perutnine in rib, ki vsebujejo manj nasičenih maščob in manj kalorij. Ribe vsebujejo tudi omega-3 maščobne kisline, ki so dobre za zdravje srca. Lean meso so tudi dober vir beljakovin, ki ga boste po operaciji morali poškodovati mišice in tkivo. Postrezek mesa ne sme biti večji od krova kart.
