Dieta FirstLine Therapy je medicinsko nadzorovana terapevtska sprememba načina življenja ali TLC, ki je namenjena spodbujanju hujšanja in izboljšanju zdravja. Program FLT je večdimenzionalni pristop k zmanjšanju telesne mase, ki ga vam lahko priporoči vaš zdravnik, če imate ali imate tveganje za nastanek kroničnih stanj, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen ali visok holesterol, poleg tega pa imate prekomerno telesno težo. Številne wellness klinike po vsej ZDA ponujajo FLT ali podoben program TLC.
Razlikovanje od drugih diet
Medtem ko se večina prehrane običajno osredotoča na izgubo teže, program FLT obravnava različne probleme, ki vplivajo na zdravje. FLT pomaga pri reševanju težav s kardiovaskularno boleznijo, sladkorno boleznijo tipa 2 in disfunkcijo sladkorja v krvi, metaboličnem sindromu in debelosti. FLT lahko obravnava tudi zdravje prebavil, avtoimunske motnje, osteoporozo, hormonsko neravnovesje in razpoloženje, v skladu z Integrativni center za družinsko medicino v Leesburgu v Virginiji.
Večdimenzionalni pristop
FLT vključuje 12 tednov prilagojenih sprememb v načinu življenja, zasnovanih kot prva obrambna linija pri zdravljenju in preprečevanju kroničnih bolezni. Nekateri cilji programa FLT vam pomagajo izgubiti težo, povečati mišice, znižati krvni tlak, zmanjšati holesterol in zmanjšati obseg pasu in kolka. Cilj je promovirati zdravo sestavo telesa. Pogosto gradijo boljšo sestavo telesa samo s pozitivnimi koristmi na metabolne parametre, kot sta holesterol in krvni tlak.
Kaj pričakovati
V prvem tednu sodelavec klinike izvaja celovito testiranje za preverjanje osnovnih ravni meritev zdravja, kot so holesterol, glukoza v krvi in krvni tlak. Ob posvetovanju klinik pregleduje rezultate in določa vaše zdravstvene cilje. Prejeli boste vodnik, navodila in nasvete glede prehrane in načina življenja, ki jih potrebujete za začetek. Lahko pričakujete, da se boste udeležili tedenskih srečanj za svetovanje o življenjskem slogu. Klinični član osebja vam ponavlja, da ocenite svoj napredek v šestem tednu in 12. tednu. Program vzdrževanja je predpisan, če dosežete svoje cilje. V nasprotnem primeru se lahko odločite za nadaljevanje programa, da bo dosegel vaše cilje.
Dietna komponenta
Član osebja klinike ustvari popolnoma individualno prehrano, ki temelji na celovitih testnih rezultatih. Dietni nasveti za nekoga z visokim krvnim tlakom morda ne bodo enaki za nekoga z zvišanim krvnim sladkorjem. Program FLT ponuja obroke in recepte za vaše posamezne zdravstvene cilje. Na primer, če imate težave s krvnim sladkorjem, se lahko vaš načrt obroka osredotoči na majhne glikemične jedi. Glikemični indeks meri, kako hitro prehrambeni izdelki dvigujejo krvni sladkor. Če imate visok krvni tlak, se lahko vaš načrt obroka osredotoči na zmanjšanje vnosa natrija.
