Šport in fitnes

Košarkarske aktivnosti za PE

Pin
+1
Send
Share
Send

Košarka je šport, ki ga lahko dodate k kateremu koli učnemu načrtu za telesno vzgojo, ne glede na starost in sposobnosti vaših dijakov. Igre in dejavnosti lahko naredite izven vaj, namenjenih izboljšanju košarkarskih sposobnosti, ki vključujejo dribling, obrambo in streljanje. Vaši učenci bodo radi igrali.

Promet

Razvoj obrambe je pomemben del vsakega košarkarskega kurikula. Delo na prometu bo študentom pomagalo izboljšati svoje obrambne sposobnosti. Začni z razdelitvijo razreda na polovico. Daj eno košarico eni skupini študentov. Študenti, ki nimajo žoge, bodo poskušali ukrasti košarko s strani, ki jo naredi. Ekipa študentov, ki ima žogo, bo dribla okoli telovadnice, ko poskušajo zaščititi žogo. Ko je krogla ukradena, študentje nato nadaljujejo ukrasti žogo nazaj.

Po voditelju

Kontroliranje žoge je nekaj, kar se lahko vsi učenci izboljšajo, ne glede na njihovo starost in sposobnost. Sledite voditelju, boste študentom pomagali izboljšati kontrolo žoge. Dajte vsem študentom košarko, nato pa izberite enega študenta, da bo vodja. Vsi učenci sledijo vodji okoli telovadnice, dribling svoje krogle, kot gredo. Če izgubijo nadzor nad žogo, bodo sedeli. Zadnji stoji bo nato postal vodja.

Oznaka - ti si

Obstajajo različni načini dela na driblingu, na primer, dribling okoli stožca ali dribling gor in dol po dvorišču. Ena igra, ki bo izboljšala dribling, vključuje oznako. Učenci so partnerji. En partner mora imeti košarko. Partner z žogo bo poskušal označiti partnerja med dribling žogo. Ko bo študent označil partnerja, bodo zamenjali položaje.

Čas releja

Streljanje žoge zahteva prakso in boljši način za izboljšanje streljanja kot z relejem. Nastavitve za točkovanje ekip lahko nastavite na več načinov. Eden od načinov je, da učenci vstopijo v ekipe. Dve ekipi bosta postali pod enim obročem. Povejte študentom, koliko fotografij lahko sprejme, na primer osem. Ko en član vsake ekipe ustreli žogo, bo naslednja oseba v liniji poskušala narediti strel. Ekipa, ki prvič oceni število košare, ki ste ga imenovali, zmaga. Druga možnost je, da dijaki stojijo na različnih mestih na tleh. Vsako mesto bo vredno različnih točk. Študentje lahko izberejo, kje jih posnamejo. Prva ekipa, ki doseže določeno število zmag.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Michelle Obama: White House Hangout on Healthy Families with Kelly Ripa (2013) (November 2024).