Krom je trda kovina, ki je bistvena pri prehrani ljudi. Faktor tolerance faktorja glukoze krom je oblika mineralov, ki jo vaše telo zlahka absorbira. Kovina, v čistem stanju, je lahko težko, da vaše telo absorbira in jo je treba kelatirati z drugo spojino, da se poveča absorpcija. GTF krom je vezan na B vitamin niacin in se uporablja kot prehranski dodatek za optimalno delovanje insulina in izboljšanje holesterola. Krom lahko tudi zniža raven sladkorja v krvi pri posameznikih, ki so hipoglikemični, in lahko vpliva na atletsko učinkovitost. Preden uporabite GTF krom kot prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne bo motil kakršnihkoli pogojev, ki bi jih lahko imeli, ali zdravil, ki jih jemljete.
Funkcija insulina
Krom je pomemben sestavni del faktorja tolerance glukoze, povezanega z insulinom, pri pravilni metabolizaciji glukoze v krvi ali sladkorja. V knjigi »Moderna prehrana v zdravju in bolezni«, objavljena leta 1999, uredniki navajata, da krom poveča aktivnost insulina in lahko vpliva tudi na maščobno in beljakovinsko presnovo, kar olajša razgradnjo teh hranil, ki se uporabljajo kot energija za vaše telo . Chromium olajša tudi prevoz aminokislin v vaše mišice, pomaga pri rastu in popravljanju mišic.
Holesterol
GTF krom lahko vpliva na metabolizem holesterola, kar je lahko koristno za posameznike, ki trpijo zaradi visokega holesterola. V študiji, objavljeni v "Western Journal of Medicine", so raziskovalci ugotovili, da 200 mikrogramov kromovih dodatkov dnevno 42 dni dnevno zmanjša celotni holesterol, medtem ko rahlo povečuje lipoprotein visoke gostote ali dober holesterol. Raziskovalci so ugotovili, da je krom učinkovit pri izboljšanju profilov pri posameznikih, ki trpijo zaradi visokega holesterola. Vendar pa krom ne sme nadomestiti običajnega zdravljenja za visok holesterol. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete program GTF kromovega dodatka.
Hipoglikemija
Hipoglikemija je pogoj, ki v glavnem vpliva na posameznike, ki so diabetični in so opredeljeni kot nenormalno nizek nivo krvnega sladkorja, kar lahko povzroči utrujenost, mišično oslabelost, omotico, zmedenost in v hudih primerih srčne palpitacije, komo in smrt. Krom pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi pri diabetikih in tako zagotavlja, da so normalne, uravnotežene količine glukoze prisotne v krvnem obtoku, da bi ohranili normalno raven sladkorja v krvi. Pomanjkanje kroma lahko povzroči nenormalno visoke koncentracije glukoze v krvi, kar lahko vodi do povečanega uriniranja, utrujenosti, nepojasnjene izgube teže, zamegljenega vida, otrplosti telesa, zmede in komi.
Atletska uspešnost
Krom je bil uporabljen kot mineral, ki povečuje zmogljivost športnikov, da bi med vadbo izboljšal občutljivost za insulin in presnovo ogljikovih hidratov. Dodatek kroma lahko izboljša tudi sestavo telesa pri športnikih s povečanjem mišične mase in z zmanjšanjem telesne maščobe. Študija, objavljena v "Mednarodnem časopisu za biosocialne in medicinske raziskave", je pokazala, da dodajanje kroma v kombinaciji z vadbo z intenzivno intenzivnostjo 40 dni podaljša telesno maso in hkrati zmanjšuje telesno maščobo. Raziskovalci kažejo, da kromovo dopolnilo izboljša sestavo telesa z zmanjšanjem telesne maščobe in povečanjem mišične mase.
