Ko se nekdo, ki ga ljubiš, udejstvuje v samouničujočem, škodljivem ali nesprejemljivem vedenju, bo morda potrebno soočenje, da sporoči svoje občutke o vedenju in ga zniža, preden se bo poslabšalo. Na žalost lahko konfrontacija pogosto nastavi vaše prijatelje, družinske člane in celo sodelavce v obrambno, in povzroči nesoglasje in izgubo točke, ki ste jo želeli sporočiti. Izvajanje dobro razmišljane, mirne in celo pozitivne konfrontacije vam lahko omogoči, da govorite o miru, ne da bi pri tem vzbudili resne težave.
"I" fraze
Učinkovita tehnika miroljubne konfrontacije je uporaba izrazov "I" za pogovor o razmerah. To vam pomaga, da se izognete krivdi pri kršitelju in jih takoj odpravite v obrambni položaj. Namesto da bi rekel: "Niste storili, kar sem ti rekel storiti, in si me vznemirila", poskusi, "se počutim nerodno, ko moja navodila niso dobro sprejeta." Uporaba izjav o sebi vam pomaga, da začnete s konfrontacijo, tako da prevzamete nekaj odgovornosti, da boste bolje sporočili težavo.
Vedenjsko soočenje
Pomembno je, da se spomnite, da ko se soočite z osebo, se mu ne smete soočiti in ga obtoževati slabega značaja, le slabo vedenje, ugotavlja Univerza v Wisnconsin-Superior. Obnašanje je mogoče enostavno spremeniti, pri čemer je slaba uspešnost ali pomanjkanje pozornosti precej boljša, kot pa je vprašljiva oseba celotnega značaja. Ulov nekoga v laži in soočenje z njim je manj žaljivo kot dokončno ga kličejo lažnivec.
Ponavljanje
Pametna oseba vas bo poskušala odpreti s poti spopadov, ko delate pri pogovoru z njo. Če ponovite svojo zahtevo večkrat, vam lahko pomagajo, da ostanejo na poti in da se ne preganjajo drugi argumenti, ki jih druga oseba predstavlja. Pazljivo izberite svoje osnovno sporočilo in ga večkrat ponovite skozi konfrontacijo, tako da boste lahko jasno sporočili svoje sporočilo in ne boste pozabili, kakšna je bila prvotna konfrontacija.
Sporazum
Sotočja ponavadi postavlja nekoga na "vroči sedež", zaradi česar se brani in počuti kot ranjen, jezen in napaden. Če se želite strinjati z osebo, s katero se soočate, mu lahko pomagate, da se sprostite in ga odpeljete iz obrambe za bolj produktivno komunikacijo. Recimo stvari, kot so: "Razumem, zakaj bi bil vznemirjen," ali "Imate pravico, da se jezite", potrjuje drugi osebi, v skladu z PeaceHealth.org.
Utemeljitev
Nasprotje ne bi smelo biti samo v tem, da bi bilo treba opozoriti na slabo vedenje, da bi ga ustavili. Vključiti mora tudi razloge in zvočne rešitve, ki pomagajo vašemu prijatelju, družinskemu članu ali sodelavcu reformirati vedenje, ki povzroča soočenje. Razmislite o možnih rešitvah, preden se obrnete na stranko, ki vam jo je dala, tako da lahko namesto zgolj kritičnih komentarjev o uspešnosti ali vedenju ponudite predloge.
