Štiristopenjski načrt prehrane sledi operaciji želodčne obvoznice. To omogoča telesu čas, da se ozdravi in se prilagodi spremembi v vašem sistemu. Po stopnji IV ste že bili na prozornih tekočinah, visoko-beljakovinskih tekočinah in mehkih živilih, zdaj pa so pripravljeni na nekatere trdne snovi. Po spletni strani GICareja Jackson Siegelbaum gastroenterologije se IV. Stopnja začne približno osem tednov po operaciji. Zdravnik vam mora povedati, kdaj naj na vsaki ravni spremeni hrano. V IV. Stopnji začnete po cesti navadne hrane, uravnotežene prehrane in majhnih porcij.
Mali obroki
Bypass operacija spremeni prebavni trakt z zmanjšanjem velikosti želodca. Zdravstveni sistemi University of Virginia pojasnjujejo, da lahko povprečen želodec zadrži do 6 skodelic tekočine. Želodec bypass vzame normalni želodec in ustvari vrečko za hrano. Vročina v želodcu lahko nosi le do 1/2 skodelice tekočine. Če poskušate prisiliti več, boste poškodovali kirurško linijo. Razdelite dan na tri do šest majhnih obrokov. S tem boste zaščitili novo vrečko za želodec in vas obdržali.
Prehrana
Na stopnji IV lahko uvajate trdo hrano nazaj v prehrano. GICare priporoča, da začnete z izbranimi beljakovinami, kot so pusto meso. Ostanite stran od maščob, sladkorjev in ogljikovih hidratov. Nekatera živila bodo težko prebavljiva, kot so riž in testenine. Morate načrtovati obroke, ki vključujejo beljakovine, zelenjavo in cela zrna, da bi se izognili želodčni vznemirjenosti. En vzorec zajtrka lahko vključuje 1/4 srednje banane, eno premešano jajce in rezino toast. Večerja mora biti približno 2 oz. pustega mesa, 1/2 skodelice zelenjave in majhen roll ali kos kruha. Naj vaš dietetik ali zdravnik pomaga načrtovati prvih nekaj tednov obrokov, da bi vas pripeljali na oder IV.
Voda
Vsak dan dnevno pijte največ osem kozarcev vode, vendar ne pijte ob obroku. Nacionalni zavod za zdravstveno medicino MedlinePlus opozarja, da ne smete piti tekočine vsaj 60 minut pred jedjo ali po njej. Vaš želodec je sposoben držati toliko. Tekočine in hrana hkrati lahko povzročijo težave z vrečko. Voda je najboljša izbira za tekočine, vsekakor pa bo zadoščala katera koli brezalkoholna pijača. Ne pijte tekočin s karbonizacijo ali ki vsebujejo sladkor, fruktozo ali koruzni sirup.
Sladkor
Vaše kirurško telo ima težave pri prebavi sladkorja. Presežek sladkorja lahko pripelje do stanja, znanega kot dampinški sindrom. To pomeni, da trda hrana prehaja prehitro od želodca do črevesja. Sladkorna živila lahko sprožijo odmetavanje. Sistemi vključujejo slabost, krče, drisko, znojenje in hiter srčni utrip. Pokličite svojega zdravnika, če imate kakršnekoli neugodje ali razvijete sisteme sindroma dampinga.
Razviti dobre navade
Zdaj, ko ste se vrnili na trdo hrano, je čas, da razvijete dobre prehranjevalne navade. Vsak obrok vzemite počasi. Eating naj traja vsaj 30 minut. Temeljito žvečite svojo hrano. To bo pripomoglo k upočasnitvi prehranjevanja in izboljšanju prebave. Določite redne trenutke za obroke, da bi dobili navado, da jedo po urniku. Zapišite si načrte obrokov vsak teden. Ustvarite seznam potrebnih živil iz teh načrtov. Na ta način se lahko izognete želji po impulzni trgovini v trgovini z živili in se držite svoje prehrane.
