Master Cleanse ustvarjalec Stanley Burroughs svetuje slani vodni flush, ki se uporablja v povezavi s svojo zloglasno "dieto limonade", zmesi limoninega soka, vode, javorjevega sirupa in cajnovega popra. Burroughs je v svoji knjigi "The Master Cleanser" poudaril pomen številnih odpravljanja črevesja in svetovalke, da imajo "dva, tri ali več gibanj na dan". Master Cleanse ne priporočajo zdravstveni delavci in dietetiki. Zato navodila za izpiranje solne vode za Master Cleanse niso namenjene za učinkovito izgubo teže ali za izboljšanje vašega zdravja; ti koraki preprosto opisujejo Burroughsova navodila v "The Master Cleanser".
Korak 1
Premešajte mlačeno mlačno vodo z 2 čopiči. morske soli. Burroughs trdi, da če uporabljate redno jodizirano (namizno) sol, izpad solne vode ne bo deloval "pravilno".
2. korak
Prvo stvar zjutraj pijete celotno kvasico z morsko vodo "na prazen želodec", svetuje Burroughs. Prav tako priporoča, da se ponoči ohladi čajno čaj, da se "ohladi", in zjutraj z vodo preleti z morsko vodo, da jo "opere".
3. korak
Ostanite v bližini sanitarij. Burroughs kaže, da lahko pričakujete "številne eliminacije". V poročilu MSNBC News iz maja 2007, predstavnik ameriške zveze za dietetiko Susan Moores, R.D., ugotavlja, da so pogoste eliminacije tekočine značilne za Master Cleanse.
4. korak
Če izpust solne vode ne deluje, Burroughs navaja, da lahko v mlačno vodo dodamo več (ali manj) soli, dokler ne najdemo "ustreznega ravnotežja". Izmenično navaja, da lahko čistilci pijejo navadno vodo brez soli.
Nasveti
- Moores predlaga boljšo možnost, da "ves dan brcne v kopalnico": jedo zmerne napitke, razrežemo živila z veliko vsebnostjo maščob in porabimo več zelenjave in sadja.
Opozorila
- Master Cleanse ne odstranjuje toksinov v vašem telesu, pojasnjuje Dr. Ed Zimney iz Everyday Health-a, to je delo za vaše ledvice in jetra.
