Kako narediti zapestni trak za podporo zapestju

Send

Svoja lastna podpora za zapestje lahko naredite le z nekaj zalogami. Izdelava samih bo bolj ekonomična in omogoča več možnosti tiskanja in oblikovanja. Vse vrste športnikov nosijo zapestne trakove za podporo. Ljudje, ki veliko delajo z roko, jih nosijo tudi ljudje, ki se ukvarjajo s težkimi obremenitvami. Te dejavnosti povzročajo veliko stresa in napetosti na zapestjih. Ob dodatni podpori pasu lahko pomagate pri razbremenitvi nekaterih pritiskov, ki lahko napnejo mišice. Razmislite o iskanju zdravniškega nasveta, ki bo ustrezal vašim potrebam

Korak 1

Cut bombažne in najlon mešanice tkanine na približno 120 cm dolg in 4 cm širok.

2. korak

Zložite tkanino po dolžini skupaj s pravimi stranicami. Strojni šiv po dolgem robu tkanine. Stitch en konec je zaprt. Zavijte desno stran ven. Potegnite rob odprtega konca v notranjost in šivajte okrog 1/4 palca in ga zaprite.

3. korak

Določite postavitev za kavelj in zanke. Objemite zapestje in dlan z bendom. Konec pasu postavite na dlan in ga pritrdite s palcem. Dvakrat zavijte pas okoli roke. Povlecite navznoter, tako da se bo konec pasu držal na svojem mestu in premaknili palec. Objemajte pas med dlanom in kazalcem. Ponovno zavijte okoli zapestja. Če imate preostale trakove, lahko zmanjšate velikost tako, da obrezujete konec in jo obrišete ali nadaljujete. To je osebna odločitev.

4. korak

Označite lokacijo konca traku s svinčnikom. Narišite črto, ki ustreza kotu, na katerem leži konec pasu. Odstranite band iz vaše roke.

5. korak

Izrežite kos kavelj-in-loop traku, ki je približno 1 cm dolg in 2 cm širok. Strojno stisnite zanko stran traku do oznake na traku. Strojno stisnite kavelj stran traku na spodnji strani konca pasu. Ponovite za drugi zapestje.