Povečano srce ali kardiomegalija je simptom drugega zdravstvenega stanja; to ni sama po sebi bolezen. Pogoj je pogosto mogoče zdraviti, če je zdravljenje usmerjeno v zdravljenje vzroka za povečanje srca. Zdravila, kirurgija in v nekaterih primerih vadba so lahko koristna, odvisno od tega, kaj je srce povečalo. Zdravniki na Kliniki Mayo svetujejo, da bolniki s kardiomegalijo »po skromnih vajah po razpravi s svojim zdravnikom najprimernejši program telesne dejavnosti«.
Opozorilo
Združenje za kardiomiopatijo opozarja, da je "svetovanje pri vadbi drugačno za paciente, odvisno od vrste kardiomiopatije, ki jo imajo." Vaje pod zdravniškim nadzorom lahko pomagajo, če imate razširjeno kardiomiopatijo (DCM) ali hipertrofično kardiomiopatijo (HCM), vendar osebe, katerih povečana srca so posledica stanja, ki se imenuje aritmogenska desna prekatna kardiomiopatija "potrebujejo zelo osebno svetovanje in se posvetujejo s svojim kardiologom."
Vadba s hipertrofično kardiomiopatijo
Hipertrofična kardiomiopatija je stanje, v katerem srčna mišica postane nenormalno debela. Stopnja strjevanja in količina srčne mišice je odvisna od bolnika do bolnika. Večina ljudi s HCM ne kaže simptomov. Vendar pa bo deset odstotkov ugotovilo, da je pretok krvi v srce ovira pri močni vadbi, pravi dr. Maite Tome, svetovalec kardiolog v bolnišnici za srce v Londonu.
Kdaj naj se vrne na vadbo
Tome poziva bolnike s HCM, da poiščejo zdravniško pomoč, če vadba povzroči bolečine v prsih ali druge simptome, povezane z vadbo, kot so vrtoglavica, srčne palpitacije, težave s kratkimi sapi, izredni čas za okrevanje pri naporih ali poslabšanje simptomov, ki so bili prisotni pred vadba. "Ko je čas, da izbere dejavnost," svetuje Tome, "je treba razmisliti o samem športu. Šport, ki zahteva hitro in nenadno vadbo, ni idealen. "
Vadba z dilatirano kardiomiopatijo
Dilatirana kardiomiopatija je stanje, v katerem je levi krvni del srca dilatiran in slabo deluje. To ovira sposobnost srca za črpanje in sprostitev. Ko srce ne more zagotoviti zadostnega krvnega pretoka, da bi zadovoljili potrebe telesa, pogosto pogosto imenujemo srčno popuščanje.
Če so pacientovi simptomi blagi ali zmerni, lahko vadba izboljša njeno stanje. Združenje za kardiomiopatijo priporoča aerobno vadbo - na primer hojo, tek, kolesarjenje ali veslanje - če se izvaja z zdravniškim dovoljenjem. Najbolje je, da postopoma povečate svojo vzdržljivost, dokler ne boste lahko tri ali štirikrat na teden, za dvajset do trideset minut na sejo.
Predložene koristi
Ugotovljeno je bilo, da deluje zmerno uresničevanje in zdravljenje pri zmanjševanju mase srca in debeline srčne stene pri starejših moških in ženskah, ki so začeli študijo z blagim do zmernim visokim krvnim tlakom, v skladu s študijo iz avgusta 2004 "American Journal of Physiology."
Po raziskavah, objavljenih na spletu 1. junija 2007, v "Journal of American College of Cardiology" aerobna vadba pomaga bolnikom s stabilnim srčnim popuščanjem zmanjšati velikost njihovih razširjenih srca in izboljšati njihovo delovanje srca.
Dodatni koraki, ki jih lahko vzamete
Po mnenju kardiologov na Kliniki Mayo: "Medtem ko ne morete pozdraviti razširjenega srca z domačimi pravili, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da izboljšate svoje stanje." Predlagajo vam, da se pogovorite z zdravnikom o življenjskem slogu, kot je opustitev kajenja, zmanjšanje ali odpravo alkohola, zmanjšanje vnosa soli, nadzor diabetesa, učenje za spremljanje krvnega tlaka samega sebe in spanje osem ur vsak večer.
