Latinska bomba Sofia Vergara je znana po svojem govoru o vsem, od starševstva do odnosov. Ampak to je najnovejši intervju z zvezdo, kjer je poskrbela za njeno ljubezensko-sovražno razmerje s telesno vadbo (zapletanje razmerja med žensko in vadbo), ki je resnično osvojila naša srca.
Medtem ko druge zvezde, kot sta Gwyneth Paltrow in Kate Hudson, objamejo svojo ljubezen do telesne pripravljenosti, krivulje morilca Sofije in fit telesu niso rezultat ljubezenske akcije s telovadnico. Pravzaprav se dejansko ne počuti tako, kot da dela, in to samo zato, ker je to potrebno.
"Staram in vem, da se to spremeni, in to lahko vidite pri ženskah in moških, ki delajo", razkrijejo 44 let. "Stvari se začenjajo spreminjati, jaz pa sem edina stvar, da grem in skrbim za to," je dejala SELF.
Sofija je pokazala svoje resnične občutke o vadbi konec lanskega leta z razburljivim socialnim medijem. »Nedeljska mučenja!« Je v telovadnici podkrepila podobo Instagrama, ki je ležala na tleh po tem, kar se je zdelo zapleteno vadbo.
Medtem ko bi bilo varno domnevati, da ji njen trpežni mož Joe Manganiello dobi dovolj gimnastičnosti do konca življenja, njen dejanski motivator je precej presenetljiv.
Njena motivacija je v obliki njenega soigralca Ed O'Neila, ki igra svojega moža. "Ed je črni pas v jiujitsu, in on dela vsak dan. Ima 70 let in se premika kot 40-letni mož. Zanimivo je videti, kaj mu je vaja naredila. "
Medtem ko so nekatere zvezde zavezane k edinstvenemu treningu, kot so Pilates, joga ali teža usposabljanja, da ohranijo svoje fizike, Sofija ima drugačen pristop: Vsako šest mesecev preklopi svojo vadbo, da ostane sveže.
V preteklosti je bila navdušena nad Pilatesom, zdaj pa se vmeša v boks, vendar se mora izogibati nekaterim treningom. "Ne morem narediti CrossFit-a ali ničesar, kar moram skakati, ker imam zelo slaba kolena", priznava.
Kar se tiče prehrane, priznava, da se ne more držati stran od slaščic, temveč poskuša ohraniti večino zdravja. "Imamo veliko zdravih stvari, vendar ohranjamo ravnotežje," pravi. "Imam veliko sadja in zelenjave in kuhamo sveže meso. Tudi jaz imam sladoled in sladico, to pa delamo med vikendom. Med tednom se trudim nadzorovati sebe. "
Stars - res so prav tako kot mi.
Kaj misliš?
Ali imate odnos do ljubezni in sovraštva s telovadnico? Ste kdaj zavrteli vadbe, kot je Sofija? Kdo vas navdihuje, da si zaslužite rit v telovadnico? Sporočite nam v komentarjih.
