Če razmišljate o prenehanju kajenja, boste z veseljem vedeli, da bo vaša koža izkoristila prednosti. Kajenje prispeva k prezgodnjemu staranju kože, psoriazi in kožnemu raku. Če ste že več let kadili, morda mislite, da je prepozno, da shranite kožo, koža pa je živi organ, ki se v celotnem življenju obnavlja. Odpoved kajenja vam lahko pomaga preprečiti nadaljnjo poškodbo in izboljšati zdravje in izgled vašega kože.
Kožni rak
Prekinitev kajenja zmanjšuje tveganje za mnoge vrste raka, vključno z rakom kože. Avtorji članka, objavljenega januarja 2001 v poročilu Journal of Clinical Oncology, kažejo, da je kajenje - zlasti cigarete ali cevi - dejavnik tveganja za rak kožnega pljučnega raka. Od januarja 1991 do decembra 1997 so raziskovalci ugotovili 966 bolnikov z rakom kože, od tega 161 s karcinomom skvamoznih celic. Po prilagoditvi za starost, spol in izpostavljenost soncu so pri bolnikih, ki so bili tekoči ali nekdanji kadilci, ugotovili povečano tveganje za skvamozni celični karcinom. Ljudje, ki so prenehali kaditi, so imeli manjše tveganje kot sedanji kadilci.
Psoriaza
Psoriaza je vnetna kožna bolezen, ki povzroča rdeče, srbeče lise luskavice. Avtorji članka iz leta 2007, objavljenega v "The American Journal of Medicine", so odkrili povečano tveganje za luskavico pri kadilcih, bivših kadilcih in ženskah, ki so bile izpostavljene dimu dima, ki so bili vključeni v študijo zdravja medicinskih sester II. Med ženskami, ki so prenehale kaditi, je tveganje padlo za vsako desetletje od prenehanja kajenja.
Gube
Gube so neizogiben del staranja, vendar pa lahko opustitev kajenja zmanjša resnost gub, ko staraj. Raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji poročajo v članku iz leta 1995, objavljenem v ameriškem časopisu za javno zdravje, da koža sedanjih kadilcev nagiba bolj naglo kot pri nekadilcih ali nekdanjih kadilcih. Preučevali so kavkaške moške in ženske med 30. in 69. letom starosti in ugotovili, da gube niso postale očitne do približno 40 let. Na tej točki je koža sedanjih kadilcev razvila hujše gube kot koža ljudi, ki nikoli niso kadili in nekdanji kadilci. Ženski kadilci so razvili težje gube kot moški kadilci. Ženske, ki so nekadili kadilce, so imele večje tveganje za hude gubice v primerjavi z ženskami, ki niso nikoli kadile, vendar je bilo tveganje nižje kot pri ženskah, ki so trenutno kadile.
Barva kože
Barva kože se lahko izboljša, ko prenehate s kajenjem. Študija, opravljena v javnem zdravstvenem centru v Južni Koreji, je merila spremembe kože pri 34 moških, ki so na začetku mesečne študije prenehale kaditi. Raziskovalci so merili melanin in pordelost na 6 mestih na moških obrazih in na njihovih abdomena. Kot je bilo navedeno v poročilu o študiji iz marca 2012, objavljenem v "Korejskem časopisu o družinski medicini", je bil po enem mesecu melanin in pordelost znatno zmanjšan, kar kaže na to, da lahko prenehanje kajenja hitro izboljša videz kože.
