Šport in fitnes

6- do 7-letni baseball Batting Vrtalni stroji

Pin
+1
Send
Share
Send

Tekmovalec vzame svoje stališče in napetost v stojnicah se dvigne, ko vrč vrže prvi utrip igre. Potem množica gredo divje, ko tekmovalci tekmujejo po bazah, tako hitro, kot ga lahko nosijo njegove male noge. Učenje 6- in 7-letnih igralcev mora biti pravilna mehanika in vzorci gibanja, ki zadenejo žogo, eden od vaših glavnih ciljev kot trener. Med vsakim treningom izvedite različne prijetne vaje za ucenje, da boste dosegli ta cilj.

Vrtec-ulov vrtanja

Bunting je pomembna spretnost za učenje mladih. Najverjetneje jih bo večkrat zahtevalo, da se bodo v njihovi igri igrali. Bunting pomaga razviti koordinacijo ročnega očesa, kar je bistvena sposobnost za lov in udarjanje žoge. Vrtalna ušesna vaja uči igralce, da "lovijo" žogico s palicami batu, ne pa se vrtijo na žogico, kar bo verjetno naredilo kroglo predaleč. Zaščitite rokavico do sodčka batnice. Nato enega igralca naenkrat urinirati, tako da v žogico vleče žogico in jih prosi, naj si zamislijo, da je žoga "lovila" z rokavico. Žoga v resnici ne bo ostala v rokavici, ampak zagotavlja učinkovito vizualno pomoč igralcem.

Stride, Pause in Swing vrtanje

Za popolno zamah v baseballu je potrebna usklajena vrsta premikov, ki bi se lahko izkazala za težko za nekatere 6- in 7-letne igralce. Prekinitev nihanja v segmente je lahko bolj produktivna, zlasti za začetnike. Nihanje se mora začeti s kratkim korakom proti vrču. Tekma drži svoje roke blizu hrbtu, ko gre naprej, nato pa zaključi z močnim zamahom, da zadene žogo. Če se igralci premaknete, se prepričajte, da so pravilno nameščeni, preden se premaknete. Če želite, jih popravite, preden zavrtite. Med vrtanjem lahko nihate brez krogle, udarite žogo s čebule ali zavrtite žogico s kratke razdalje, odvisno od stopnje usposobljenosti.

Tee Drill

Ob 6- in 7-letnih igralcih, ki so udarili z žogico, je dobra praksa. Omogoča jim, da se osredotočijo na vrtenje, ne da bi se zaskrbelo, da bi se ob nihanju ob pravem času. Je tudi učinkovit način vadbe veliko nihanj v kratkem časovnem obdobju. Nastavite več čevljev in svoje igralce udarite v mrežo. Ko postanejo sposobni, spremenite višino tee in občasno prestavite na notranji in zunanji del stavke. Dajte svojim igralcem konstruktivne povratne informacije in spodbudo, ko izvajajo vrtanje.

Sprednji vrtalnik

Vrtalna sprednja vretenca je logično napreduje iz vrtalne mize. Vključuje trenerja, ki v kratki razdalji počasi spušča žogo v stavno območje, kar čim bolj olajša tekmovalcu, da zadene žogo. Stojte za ekranom in udarite žogico bodisi previsoko ali podložno, odvisno od stopnje sposobnosti igralca, do enega tekmovalca naenkrat. Razmislite o uporabi mehkega basebla ali teniške krogle, če se tekočina boji žoge. Vsakemu igralcu dajte vsaj pet uspešnih zadetkov na zavoj.

Pin
+1
Send
Share
Send