Ginger je korenovka, ki je izvorna v Aziji, ki uspeva v vlažnih tropskih tleh. Ginger se je kot kulinarična začimba uporabljal že več kot 4,400 let in kot zdravilo za prebavo, slabost in drisko že najmanj 2000 let. Ugotovili boste tudi, da je ingver naveden kot sestavina v številnih prehrambenih dopolnilih brez recepta, čeprav ni nobenih medicinskih dokazov za podporo ingverja, ki imajo neposreden učinek na izgubo teže. Ingver je vključen kot del zdravila za debelost v Ayurvedi, celovite doktrine, ki se osredotoča na tip telesa in uravnava notranji ritem svojega telesa. Če želite izgubiti težo z ingverjem, vključite ayurvedska zdravila za prebavo.
Ajurvedski pripomočki za zmanjšanje telesne teže z ingverjem
Korak 1
Pijača črevesnega čaja dva do trikrat na dan, da bi povečali prebavo. Ayurvedsko zdravilo se nanaša na naraščajoče prebavo kot del zdravila za debelost kot "povečanje prebavnih požarov".
2. korak
Žvečite na koščici korena ingvera nekaj minut pred vsakim obrokom. Druga možnost je, da z malo limoniranega korena zmešamo limonin sok in sol. Pred vsakim obrokom jedo dve kosi mešanice. Poleg krepitve prebave, jesti majhno količino ingverja pred vsakim obrokom lahko zmanjša apetit.
3. korak
Čim bolj pogoltnite živila z ingverjem.
4. korak
Zmešajte 1 čajno žličko gobulja s tonikom zelišč z ingverjem in medom po okusu. Vzemite mešanico dva do trikrat dnevno, da bi spodbudili izgubo telesne teže, kot je predpisal ayurvedski zdravnik.
Kako narediti ingverji
Korak 1
Grate 1-1 / 2 žličke svežega korena ingverja v stekleno merilno skodelo z 2 kozarci. Uporabite eno žlico ingverja, če imate raje blag blag čaj ali če uporabljate manjši teacup.
2. korak
Dodajte vrelo vodo na linijo 1-1 / 2 skodelice na merilni skodelici. Pustite, da ingver stoji v vroči vodi 10 minut.
3. korak
Čajni čaj iz merilne posode napolnite v čajno vrč ali čajno skodelico.
4. korak
Sladki čaj z 1 do 2 tsps. medu, glede na vaš okus. Čopič limoninega soka bo dodal tudi okus za ingverji čaj.
Stvari, ki jih potrebujete
- Črni čaj
- Svež ingverji
- Nož
- Grater
- 2-steklena merilna skodelica
- Merilna žlica
- Tesnilo
- Štedilnik
- Draga
Nasveti
- Povečajte svoj uspeh pri hujšanju z rutino vadbe, ki jo je odobril vaš zdravnik.
Opozorila
- Preden začnete jemati kakršnekoli dodatke za hujšanje, se posvetujte z zdravnikom.
