Missy Elliott je ta teden pokazala resno žarečo poltjo, pripisala ji senzacionalno kožo njeni brez kruha, brez sokov in brez sokov.
"Ti si tisto, kar jeste" je eden od tistih starih besed, ki nikoli ne bodo izginili, pri čemer mnogi strokovnjaki potrdijo svoje resnice - zlasti ko gre za zdravje kože. 46-letni rapper je očitno vernik, kar dokazuje način, kako je nedavno spremenila svojo prehrano. Le štiri mesece v njen novi in izboljšani načrt za zdravo prehranjevanje, Elliott že uživa nekaj večjih koristi kože.
"Ponosno rečem, da je bilo 4 mesece, da sem samo pila vodo brez drugih sokov ali sode in sem izrezal kruh in Lord ve, da je to najtežje za mene!" Je napisala o svoji spremenjeni prehrani v postu Instagram. Pevec "Work It" priznava, da "NIKOLI ni bila pitna voda", vendar je očitno pobila na krovu vodnega vagona. "Resnično obnovi sijaj nazaj in se ne počutim počasno," je zapisala.
Kljub spreminjanju pijač, ki jih uživa in izkrči kruh, se težko odpoveduje še enemu kriminalcu: žgana hrana, ki jo izraža, je njena "šibkost". Vendar pa se ji zdi precej pooblaščena zaradi večjih sprememb, ki jih je že imela izdelane. "Ampak, če se bom lahko odpovedal drugim stvarem, se bom boril tudi s tem!" Je dodala. Njen kompromis? "Mogoče dve keksi na mesec."
Po besedah Ashley Koff, RD, ki je sodelovala s hollywoodskimi igralkami in olimpijskimi športniki, soda (pakirana s sladkorjem ali umetnimi sladili, barvanjem in aromami ter presežkom kofeina), so med najhujšimi kršitelji kruh, bogat z glutenom, in slaščičarski sadni sok za vašo kožo.
Zakaj? Sladkor ima sposobnost, da oslabi naš imunski sistem, in ko se to zgodi, naša telesa niso tako učinkovita pri boju proti bakterijam - vodilni vzrok za akne in druge vnetne kožne razmere. Presežek kofeina lahko poveča koncentracijo kortizola (stresnega hormona) v telesu in lahko pospeši proces staranja in poškoduje našo kožo.
Kadar gre za gluten, Koff opozarja, da ima do 40 odstotkov odraslih neke vrste občutljivost za gluten ali pšenico. "Ko imamo vnetje v naših telesih, se pogosto pojavlja na koži," pravi Koff, "in ko moje stranke zmanjšajo vnos glutena, je skoraj vedno opazno izboljšanje njihovega videza in celotnega zdravja." Torej, vsi predmeti, ki jih je Elliott izbrala za izpustitev iz svoje prehrane, so verjetno odgovorna za njeno kožo-sational (žal, smo morali) preobrazba.
Kudos Missy Elliottu, ki skrbi za njeno zdravje kože in opozarja na to, kako pomembna je dobra prehrana in hidracija!
Kaj misliš?
Ste navdušeni nad svetlečo kožo Missy Elliott? Katere predmete ste izrezali iz prehrane zaradi kože? Koliko vode pijete na dan? Sporočite nam v komentarjih!
