Bolečine v vratu so pogosti pogoji, ki lahko motijo vaše razpoloženje in sposobnost opravljanja vsakodnevnih opravil. Medtem ko lahko številne tretmane pomagajo, le okoli 40 odstotkov bolnikov s pomanjkanjem vratu v celoti opomore od svojih simptomov, po mnenju kiropraktike Graeme Teaguein. Čeprav imajo bolečine v vratu številne vzroke, so nekatere raziskave pokazale, da ima pomanjkanje vitamina D pomembno vlogo pri bolečini v mišicah, sklepih in kosteh. Medtem ko je dodatek vitamina D lahko koristen, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden uporabite prehransko dopolnilo.
O vitaminu D in pomanjkanju
Vitamin D je ključni vitamin za vzdrževanje zdravja kosti in preprečevanje določenih stanj, kot so osteoporoza in visok krvni tlak. Vaše telo proizvaja vitamin D, znan tudi kot vitamin za sonce, kot odgovor na izpostavljenost sončni svetlobi. Vitamin D je naravno prisoten tudi v številnih živilih, vključno z ribami, jajci in mlečnimi izdelki. Pomanjkanje vitamina D lahko privede do stanja, znane kot osteomalacija, kar ima za posledico šibke ali krhke kosti, mišično šibkost in bolečino v hrbtenici. Članek, objavljen v izdaji British Medical Journal iz januarja 1995, prav tako kaže na osteomalacijo kot možen vzrok bolečine v vratu.
Bolečine v vratu in vitamin D.
Bolečine v vratu so lahko izčrpavajoče stanje, ki povzroča bolečino, togost in omejitve gibanja. Medtem ko bolečine v vratu na splošno povzročajo preprosti mišični napadi in slaba drža, mnogi bolniki z bolečino v vratu trpijo zaradi nizke ravni vitamina D, v skladu s Stewartom B. Leavittom v članku iz junija 2008 za "Obravnavanje bolečine". Dodatek vitamina D lahko pomaga ublažiti bolečino v vratu, ki jo povzročijo kronične bolezni, kot so osteomalacija, revmatoidni artritis, fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti. Dr. Soram Khalsa v svoji knjigi Vitamin D Revolution poroča o uporabi dodatka vitamina D, da bi olajšal svojo kronično bolečino v vratu zaradi osteomalacije.
Klinični dokazi
Medtem ko ni veliko konkretnih dokazov o pomanjkanju vitamina D pri bolečinah v vratu, so nekatere klinične raziskave pokazale, da pomanjkanje vitamina D lahko prispeva k kroničnim bolečinam. Članek v julijskem izdanju časopisa "New England Journal of Medicine" navaja, da je pomanjkanje vitamina D povezano z bolečimi boleznimi in bolečinami v kroničnem bolečini, kot so fibromialgija, sindrom kronične utrujenosti in depresija. Študija, objavljena v izdaji iz decembra 2003 "Klinika Mayo Clinic", je pokazala, da so pri bolnikih s trajno mišično-skeletno bolečino tudi primanjkuje vitamina D.
Premisleki
Čeprav pomanjkanje vitamina D lahko prispeva k bolečinam v vratu, ne smete poskušati sami diagnosticirati ali samozdravljenja svojega stanja. Če imate stalno bolečine v vratu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Bolečine v vratu so lahko znak resnejšega, osnovnega stanja. Poleg tega morate o tem obvestiti svojega zdravnika, če nameravate uporabljati dodatek vitamina D.
