Brusnica je sadje iz rastline, najdene v Severni Ameriki. Uporablja se v več oblikah, vključno s čajem. Vsaka brusnica je polna vitamina C in vlaknin, ki sta odlična sredstva za zdravje. Brusnice so tudi pakirane z antioksidanti. Po besedah Amy Howell, raziskovalca iz Rutgersove univerze, "so brusnice med prvimi živili z dokazanimi koristmi za zdravje."
Antioksidanti
Črni čaj je poln antioksidantov Photo Credit: Pixland / Pixland / Getty Images Antioksidanti v brusnicah zaščitijo celice pred poškodbami z nestabilnimi molekulami, imenovanimi prosti radikali. Prosti radikali lahko poškodujejo celice in lahko prispevajo tudi k boleznijo srca, raku in drugim boleznim. Povečanje vnosa vitamina C s pitjem čajevca čaja lahko pomaga pri boju proti tem prostim radikalom.
Okužbe sečil
Nedavne študije o vplivu brusnic na okužbe sečil. Čeprav je za potrditev te trditve potrebno več raziskav, Nacionalni inštitut za brezplačno in alternativno zdravljenje poroča, da je v brusničnih znamkah veliko manjših molekul, ki se lahko vežejo na železo. Za bakterije, ki povzročajo okužbo sečil, potrebuje železo. Zato je manj železa prisotna, manj verjetno se bo pojavila okužba.
Zobozdravstveno zdravje
Črni čaj lahko pomaga zmanjšati zobne obrobe Photo Credit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Čaj brusničnega čaja lahko prispeva tudi k boju proti zobnim boleznim, kot je cingivitis. Gingivitis je posledica slabe ustne higiene in nastajanja plaka. Raziskave na brusnicah kažejo, da lahko antioksidanti v plodu zmanjšajo sposobnost zobne plošče, da se drži zob. Kot pri raziskavah okužbe sečil, je treba več raziskav potrditi s tem predlogom.
Druge ugodnosti
Raziskovalci trenutno študirajo brusnice Foto Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Predhodne raziskave potekajo o učinkih redne porabe brusničnega čaja na rak želodca, razjede, ravni holesterola in raka dojke. Potrebno je več raziskav, da bi dokazali ugoden učinek na katero koli od teh bolezni. Po mnenju MSNBC "Nacionalni inštituti za zdravje financirajo raziskave o učinkih brusnic na bolezni srca, okužbe z kvasom in druge razmere."
