Medtem ko napovedovalec kliče: "Ona ustreli. Ocenjuje se! "Je pogosto povezana s športom v košarki, ko je košarkar več kot samo zmagal. Košarka vam koristi, ko zmagaš, ko izgubiš, in ko se sploh ne skleneš s klopi. Košarka lahko izboljša svoje zdravje in uči spretnosti, ki trajajo celo življenje.
Fizično prilagodite košarkarsko telo
Glede na to, kako trdo ste tekmovali v dvorišču, vam košarko ponuja zmerno do močno vadbo. Eno uro košarke lahko opeče več kot 600 ali 700 kalorij. Dribling, passing in snemanje izboljša koordinacijo, medtem ko več minut igrate v igri, več fizične vzdržljivosti, ki jo izdelate. Košarka povečuje tudi mišice v rokah, nogah in želodcu.
Moč športa za čustveno dobro počutje
Ni vam treba osvojiti vsake igre za košarko, da bi izboljšali svoje duševno zdravje. Fizično povečanje, ki ga dobite od košarke, pomaga sprostiti endorfine v možganih, zaradi česar se počutite bolje čustveno. Ponoči lahko spite bolje, če se počutite bolj spočiti in opozorite naslednji dan. Ko ste pod pritiskom na delovnem mestu ali v šoli, streljanje obročev ali vadbe lahko pomagajo osredotočiti svojo energijo in de-stres. Potopitev tri kazalca ali izboljšanje odstotka prostih metov lahko doseže naravno višino.
Izdelki timskega igralca
Košarka je o timskem delu. Tudi zvezdni igralec tega ne more storiti. Pet sostanovalcev na sodišču mora sodelovati pri ustvarjanju predstave. Košarka vas uči, da delate kot enota, mimo žoge, delite v asistence in blokirate nasprotnika, da lahko drugi doseže tiste točke. Košarka te uči, da se obrneš in svoji ekipi daste vse, ko stopiš na dvorišče. Morda nikoli ne boste začeli igrati, vendar pa boste z enim od zaganjalk kasneje v igri ohranili svojo ekipo učinkovito, tako da noben igralec ne bo izgorel.
Medosebne spretnosti, ki jih poučuje košarko
Ne glede na to, ali se igraš tekmovalno v ligi ali samo za rekreacijo v parku, košarko koristi vašemu družabnemu življenju. Morda se srečujete s prijateljstvi, ki se odnehajo ob koncu sezone ali pa trajajo več let. Tudi če ne postanete kolega s številnimi člani vaše ekipe, vam bodo spretnosti, ki se jih naučite z različnimi vrstami osebnosti, v pomoč pri situacijah izven igrišča. Morda se boste na primer bolje naučili bolje povezati s težavnimi osebnostmi pri delu. Košarka vam lahko zagotovi več zaupanja v svoje vsakodnevno življenje in vam lahko pomaga, da sprejmete tiste čase, s katerimi ne zmagate ali dobite kar želite.
