Kung fu je lahko tako raznolik kot izbor hrane v kitajskem bifeju. Z več kot 2000 leti zgodovine in tradicije se je kung fu bojni stil razvil s spreminjajočimi se časi in novimi idejami, od tradicionalnih tai chi, Wudang in Shaolin stilov do novejšega krila chun in choy ležijo fut kung fu. Ne glede na slog, ki ga želite naučiti, vsi spodbujajo boljše zdravje, močnejši um in telo ter praktično samoobrambo v različnih konfrontacijah.
Razvijte svojo notranjo moč
Tai chi je tip notranjega kitajskega kung fu, ki se opira na telesno in duševno sprostitev namesto telesne napetosti. Primarni poudarek je na dihanju, duševnem očistku in vrsti zapletenih gibanj, ki so v boju proti naravi. Čeprav se ti gibalni vzorci običajno izvajajo počasi, nadzorovano, jih je mogoče hitro opraviti tudi v situacijah samoobrambe. Tai chi je tudi vrsta meditacije, ki vključuje gibanje, kar izboljša vaše ravnotežje, telesno zavest in skupno zdravje. Zaradi njene majhne in meditativne narave lahko tai chi dnevno opravijo starejši, da ohranijo prožnost in zdravje.
Šaolinski koreni
Shaolin kung fu je ena od tradicionalnih kitajskih borilnih veščin, ki so izvirale iz templja Shaolin v Mount Song v pokrajini Henan na Kitajskem. Združuje učenje čanskega budizma in različne vrste napadov, obrambnih in rokoborskih manevrov kot osnove Shaolin kung fu. Poudarja tudi izboljšanje pretoka "qi" ali "življenjske sile", ki potuje po celem telesu kot reka. Oblike in vaje Shaolin kung fu temeljijo tudi na starodavni kitajski medicini in načelu "šestih harmonij". Trije zunanji harmoniji vključujejo ramena in kolk, kolena in kolena, roke in noge ter tri notranje harmonije vključujejo um in namen, namero in qi, qi in silo.
Up Close in Personal
Tesna borba je bistvenega pomena za tiste, ki se morajo braniti pred poškodbami v tesnem okolju, kjer je malo prostora za manevriranje, na primer v napolnjenem baru, uličici ali majhni sobi. Za razliko od večine oblik kung fu, wing chun poudarja, da napadajo in branijo središčno črto telesa, ki teče od vrha glave do vaše prepone. Prav tako uporablja tehnike, ki vam omogočajo, da stavite in hkrati branite nasprotnikov napad. Čeprav krilci čun poudarjajo obrambo zgornjega dela telesa in ravno veriženje, prav tako delujejo na blokiranju nizkih napadov z nogami in pri uporabi nizkih udarcev, da bi napadli spodnje telo spojnikov, kot sta koleno in dimljanje.
Battle-Harden Choy Lay Fut
Tako kot Shaolin kung fu, choy lat fut uporablja tako dolge razdalje kot tudi kratke napade, ki se združujejo z obrambnimi, vzletnimi, skupnimi ključavnicami in tlačnimi točkami v tesni četrti kvadraturi, zaradi česar je vsestranski in učinkovit sistem za boj proti ulicah ali turnirju . Uporablja Baht Gwa sistem, ki se nanaša na napadanje in obrambo v osmih različnih smereh, ki vključujejo udarce in vrtenje okrog kroga, v skladu s Sifu Frank Du, ustanovitelj društva Tri Treasures Cultural Arts Society. "Zelo malo je zapravljenega gibanja in vsi koti so napadani in obrambno. S taktičnega vidika je začinjen CLF borec zelo težko napadati ali braniti", pravi Du.
