Ob skodelici ali dveh kavnih zjutraj je ritual za mnoge ljudi, da pridobijo energijo in spodbudijo svoje črevesje. Toda nekatere sestavine kave, še posebej kofeina, lahko povzročijo vznemirjen želodec. Črni čaj vsebuje tudi kofein, pa tudi druge sestavine, ki lahko dražijo želodec, vendar so njegovi učinki pogosto blažji od kave. Morda bo potreben pristop poskusov in napak, da se ugotovi, ali je črni čaj manj vznemirjen v želodec kot kava, če pa ti povzročata težave, bi to lahko bil znak problema s prebavo. Če je temu tako, se posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo.
Kava izdaje
Kofein v kavi je primarni vzrok za vznemirjen želodec, še posebej, če ga pijete veliko. Problem se pojavi, ker kofein spodbuja proizvodnjo želodčne kisline, ki lahko draži želodec in povzroči vznemirjen želodec pri občutljivih ljudeh. Kava vsebuje tudi dve kemikaliji, ki lahko, če je mešana s kofeinom, prispeva k draženju želodca, po mnenju Ameriškega kemijskega združenja. Prisotnost teh dveh kemikalij pomeni, da se pri pitju kave brez kofeina še vedno pojavi vznemirjen želodec, saj še vedno vsebuje nekaj kofeina, čeprav je znatno manj kofeina kot običajna kava.
Črni čaj
Črni čaj je izdelan iz rastline Camellia sinesis. Od vseh čajev, izdelanih iz Camillia sinesis - vključno z zelenim, belim in oolongom - črni čaj fermentira najdaljši, zato ima največ količine kofeina. Čeprav 1 skodelica črnega čaja v povprečju vsebuje manj kofeina kot kava, se po pitju pijače še vedno pojavijo težave s prebavo, kot je vznemirjen želodec. Črni čaj vsebuje tudi tanine, ki lahko povečajo proizvodnjo kislin v želodcu, kar lahko pri nekaterih posameznikih prispeva k razburjenemu želodcu.
Prebavne težave
Ne sme razlikovati, kaj pijačo izberete, bodisi črnega čaja ali kave, če imate prebavne motnje. Če pijete katero koli pijačo, ki vsebuje kofein ali druge kemikalije, ki dražijo želodec - kot so tanini, najdeni v čaju - lahko povzročijo težave tistim, ki imajo težave z intestinalnim traktom, saj lahko poslabšajo njihove simptome. Na primer, možno je, da se blažje prebavne motnje, kot je sindrom razdražljivega črevesa, lahko odkrijejo, še posebej v začetnih fazah, in da pitje kave ali črnega čaja povzroča vznemirjen želodec, ker le še poslabša težavo.
Možne rešitve
Pri odločanju o poskusih in napakah je morda potrebno ugotoviti, ali je črni čaj manj draži za želodec kot kava, saj bi lahko pomagali pri različnih blagovnih znamkah čajev in brez kofeina. Če bi oba povzročila težave, bi lahko bila rešitev za prehod na zeliščni nadomestek, ki temelji na kikiriki ali kavo iz katere koli zeliščne čaje. Večina zeliščnih pijač ne vsebuje kofeina, lahko pa še vedno spodbuja vaš sistem. Če vaš želodec postane resnično vznemirjen ali če doživite druge simptome - kot so driska, bruhanje ali krči - skupaj z razdražljivim želodcem, izognite se črnemu čaju in kavni koži, dokler ne najdete kvalificiranega zdravstvenega delavca, da izključite črevesno motnjo.
