Čeprav zdrav razum lahko narekuje, da bodo ženske enodnevne blagovne znamke multivitamini povečale vaše zdravje na vseh frontah, majhen tisk izdelka razkriva, da zdravila za prehrano in zdravila ne ocenjujejo vitamini in niso namenjeni za zdravljenje ali zdravljenje bolezen.
Enake stvari lahko rečemo tudi za številne zdravstvene izdelke brez recepta, tako da to ne pomeni nujno, da priljubljeni vitamini Bayerja ne ponujajo koristi za zdravje. Preden jih boste vzeli, morate natančno vedeti, zakaj to počnete in kaj lahko storijo za vaše zdravje.
Zamenjava železa
Med menstruacijo ženske pred menopavzo izgubijo železo, kar pomaga telesu prenašati kisik in spodbuja zdravo rast celic. Vitamini, ki vsebujejo železo, kot je en dan, pomagajo nadomestiti izgubljene količine v krvi. Vsaka tabletka za enkrat dnevno žensko vsebuje 18 mg železa, kar pomaga preprečiti želodčno pomanjkanje, kar je včasih posledica menstruacije in pogosto pomaga pri dodatku železa.
Folna kislina
En dan vsebuje ženske tudi 400 mg folne kisline, ki je znana tudi kot vitamin B9 in pomaga izboljšati reparacijo DNA in proizvodnjo rdečih krvnih celic. Toda za ženske je folna kislina dodala pomembnost: ženske, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina, pri rojstvu ogrožajo okvare nevralne cevi.
Okvare nevralne cevi, kot je spina bifida, so napake pri porodu, ki se pojavljajo pri hrbtenicah in možganih dojenčkov. Folna kislina je po mnenju nacionalnega zdravstvenega instituta "resnično pomembna" za ženske, ki lahko postanejo ali so noseče.
Vitamin D
Enodnevno vsebuje 800 ie vitamina D, pomemben element pri ohranjanju močne strukture kosti in preprečevanju ali zdravljenju osteoporoze - slabitev kosti, ki povzroči 1 od 2 ameriških žensk, starejših od 50 let, da zlomijo vsaj eno kost.
Nacionalna fundacija za osteoporozo priporoča, da ženske, mlajše od 50 let, zaužijejo 400 do 800 IU vitamina 800 dnevno, in tiste, starejše od 50 let, vsak dan dobijo 1.000 ie. Ker je na voljo samo zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi in izbranih nekaj živil, se dodatki, kot je Enodnevni, štejejo za kakovostne vire.
