Skupaj z nagubanimi oblekami in jet lag, je suh nosi pričakovani stranski učinek potovanja z letalom. Ampak suh nos, ki ga povzročajo nizke ravni vlažnosti v letalu, je več kot samo nadloga, po ameriški akademiji otolaringologije; suhost nosu povečuje tveganje za nabiranje klicev od vaših kolegov potnikov. Na srečo obstajajo preprosti načini dodajanja vlage v nos, medtem ko v zraku, ki preprečuje draženje in druge zaplete.
Korak 1
Pred svojim letom se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom, da ugotovite, ali katerokoli od vaših trenutnih zdravil lahko prispeva k suhostu nosu. Morda boste morda lahko vsaj začasno znižali odmerek ali prešli na podobno zdravilo. Ne spreminjajte zdravil brez zdravniškega nadzora.
2. korak
Preskočite alkohol in kavo, medtem ko čakate na let. Alkohol in kava poslabšata dehidracijo tako, da delujejo kot diuretiki, kar posledično poveča nazalno suhost. Izberite vodo ali sok, če zgrabite ugriz za jesti pred vkrcanjem ali potrebujete nekaj za pijačo med ubijanjem časa pred odhodom.
3. korak
Pijte vodo pred, med in po letu, da preprečite dehidracijo. Če vaše telo teče na tekočinah, se koža in sluz membrane izsušijo, kar ima za posledico suho kožo. Boste morali piti več vode kot običajno, da bi preprečili nizko vlažnost zraka.
4. korak
Poskusite pršilo za soline, da vlažite notranjost nosu in si naredite bolj udobno. Samo poskrbite, da boste izbrali slani izdelek, ki ne vsebuje nepotrebnih kemikalij, in zapakirajte zaprto steklenico, ki je dovolj majhna, da dobite varnost.
5. korak
V torbo za prenašanje nosite umazano prtljago, če začutite nekaj suhega in neprijetnega na letenju. Tkanino namažite z zelo toplo ali vročo vodo, jo zložite in jo položite na nos. Tkanina bo delovala kot vlažilec, ko boste vdihnili skozi nos, topla vlažnost pa bo pomirjala vso, suho kožo okoli zunanje strani nosu.
Stvari, ki jih potrebujete
- Pršilo za soline
- Pralni pralnik
