Ko delate mesece ali celo let, da izgubite težo, boste morda razočarani, da vidite ohlapno kožo, zlasti na trebuhu. Nič hitrega popravljanja kože ni, in če teče in joga pomagata pri izgubljanju teže, ti običajno ne bodo pomagali, da vam poostri kožo. Namesto tega se nekateri odločijo za operacijo po masivni izgubi teže.
Zakaj koža postane Saggy
Ko pridobivate težo, se mora vaša koža raztezati, da se prilagodi presežnemu razsutem stanju, zato imate morda strije. Ko izgubite težo, se vaša koža ne samodejno skrči nazaj na prvotno velikost. Genetski dejavniki, kot je kolagena, ki jo imate na koži, lahko vpliva na to, ali se vaša koža zmanjša do običajne velikosti. Ljudje, ki izgubijo ogromne količine teže, ne bodo nikoli videli vrnitve v predhodno stanje kože.
Odstranjevanje maščob in toni mišice
Joga, še posebej joga, ki zahtevajo, da podprete svojo telesno težo, vam lahko pomagajo zgraditi mišice. Utrujeni abs lahko pomaga prikriti videz ohlapne kože, vendar joga ne bo v celoti prekinila. Težava je kardiovaskularna aktivnost, ki opeče kalorije, ki jih vaše telo pretvori v energijo in maščobo. Če imate še vedno prekomerno maščobo na trebuhu, teče vam lahko pomagajo videti bolje, vendar teče ne zmanjša količine kože, ki jo imate ali spremenite njegov videz.
Pričakujte in si oglejte pristop
Potrebno je čas, da vaše telo prilagodi izgubi teže, nekateri pa ugotovijo, da se njihova koža sčasoma stalno zmanjšuje. Columbia Health vam priporoča, da kožo dobite približno dve leti, da se vrnete v normalno stanje. Ljudje, ki izgubijo manj kot 50 kilogramov, bolj verjetno vidijo, da se njihova koža vrne v prvotno stanje.
Kirurško zdravljenje
Medtem ko lahko kreme in triki obljubijo, da popravite kožo, resnica je, da nič ne bo spremenilo vaše kože, razen časa in operacije. Operacija kirurškega posega je vse bolj priljubljena možnost med ljudmi, ki so izgubili težo, in glede na članek iz leta 2013 v "OR medicinska sestra" lahko pomaga izboljšati samopodobo pacientov pri izgubi teže. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti, ali je ta operacija možnost za vas.
