Da bi si opomogel od kirurškega posega, mora vaše telo preusmeriti svoje vire v pomemben proces zdravljenja. To lahko privede do žrtvovanja nekaterih procesov, ki so drugotnega pomena, kot so naraščajoči lasje. Nekateri postopki, kot so vertikalne gastroplastije, lahko privedejo do pomanjkanja vitaminov in mineralov, ki povzročajo hudo alopecijo ali izgubo las. To je vodilo raziskovalce, da se osredotočijo na problem ponovitve las po operaciji. V študiji iz leta 1996 so H.J. Neve in kolegi iz Gaskell House v Združenem kraljestvu študirali post-kirurške bolnike z alopecijo in ugotovili, da dnevni dodatek cinkovega sulfata, dodanemu multivitaminu, dramatično poveča regeneracijo las.
Korak 1
Vzemite tri 200 mg tablete cinkovega sulfata na dan. Vaš skupni vnos cinkovega sulfata mora znašati 600 mg dnevno.
2. korak
Vzemite dnevno multivitaminsko dopolnilo, ki vključuje vitamine B-kompleksa, kot je biotin. Vitamini B-kompleksa spodbujajo zdrave dlake, kožo, oči in jetra, saj pomagajo telesu presnoviti in zgraditi nove beljakovine, kot je keratin, ki ga najdemo v laseh, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu.
3. korak
Po vaši operaciji konzumirajte uravnoteženo prehrano. Če lahko dnevno jedo najmanj 50 g beljakovin, to storite. Priporočeni dnevni dodatek beljakovin je 50 g, po podatkih Medicinskega inštituta Združenih držav Amerike. Proteini, ki jih jeste, služijo kot surovine, ki jih vaše telo uporablja za izgradnjo novih beljakovin, kot je keratin.
Stvari, ki jih potrebujete
- Cink sulfat dodatek tablete, 200 mg
- Multivitamin z vitamini B-kompleksa
Opozorila
- Ob okrevanju po operaciji je pomembno, da sledite navodilom vašega zdravnika. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo dieto ali jemljete dodatke, ko se ozdravite.
