Zdravilišča na Floridi ponujajo širok izbor programov za zmanjšanje telesne teže, ki združujejo preventivno zdravljenje in sprostitvene tretmaje. Glede na želje stranke lahko izbirajo med programi, ki poudarjajo telesno pripravljenost za zdravljenje, ki vključuje svetovanje, omejitve obrokov in navodila za prehrano pri zdravih prehranjevalnih navadah. Večina zdravilišč priporoča, da udeleženci ostanejo v programu za zmanjšanje telesne mase vsaj osem do dvanajst dni.
Ayurvedski programi za zmanjševanje telesne teže
Ayurveda je starodavna zdravilna umetnost iz Indije, ki je že več kot 5000 let praksa. Ayurvedski programi za zmanjšanje telesne teže so namenjeni zdravljenju celega telesa in vključujejo naravne detoksikacije, sokove in tretmaje za obnovo fitnesa. Tipični ayurvedski program traja od osem do dvanajst dni in je namenjen ponovni vzpostavitvi telesa v njeno naravno stanje. Dodatni prednosti tega programa so povečana vzdržljivost in energija. Stranke bodo prejele ayurvedsko terapijo in se udeleževale joge, vadbe in meditacije za eno do dve uri na dan. Medtem ko vsakodnevna praksa joge pomaga tonirati in okrepiti telo, meditacija krepi uvid in voljo, kar je bistvena značilnost večine programov za zmanjšanje telesne teže.
Program Pritikin
Program Pritikin temelji na strogem režimu prehranjevanja, ki vključuje sadje, zelenjavo, celuloze, morske sadeže in pusto meso. Poleg ohranjanja zdrave prehrane je vadba in vzgojno-izobraževalna vzgoja sestavni del programa za zmanjšanje telesne teže Pritikin. Pred začetkom usposabljanja naročniki prejmejo celotno zdravniško oceno od zdravnikov, potrjenih s krovom. Preizkusi vključujejo testiranje stresa krvnega holesterola in stresa v krči, vrednotenje kemije v krvi in individualno posvetovanje za določitev zdravstvenega stanja stranke in ciljev hujšanja. Program Pritikin za zmanjšanje telesne teže sestavljajo prilagojeni programi za telesno vadbo, ki vključujejo kardiovaskularno kondicioniranje in trening moči, raztezanje, jogo in meditacijo ter ples. Od registriranih dietetikov in kuharjev so naročniki prejeli celovito usposabljanje o zdravih prehranjevalnih navadah. Izobraževalne seje vključujejo prenehanje kajenja, zdravo jedilnico restavracij, preprečevanje raka in umetnost preprostega kuhanja.
Hrbtni kamp za hujšanje
Usposabljanje v kampu za zmanjšanje telesne teže se osredotoča na visoko energijsko in dinamično telesno vadbo skozi vaje, kot so Zumba, Pilates in kardio-kickboxing. Sodelovanje v usposabljanjih za hujšanje v škornji bo omejeno na majhne velikosti razredov. Tri tedenske sejne sejne taborišča so odprte za vse ravni in vključujejo tri zdrava obroka, pet ur dnevne hoje, wellness predavanje in 50-minutno osebno zdravljenje. Medtem ko je poudarek kampov za zmanjševanje telesne teže osredotočen na intenzivno vsakodnevno vadbo, se bodo stranke naučile razviti zdrave prehranjevalne navade s preprostimi meniji, kot so francoski toast, gurmanske purane, pražena piščanec na prostem in svež, divji losos.
Celovit zdravstveni program
All-inclusive zdravstveni programi združujejo usposabljanje za hujšanje, fitnes in zdravstveno zavedanje. Stranke lahko prilagodijo svoje osebne cilje glede izgube teže po posvetovanju s pooblaščenim osebjem za upravljanje teže. Program strankam zagotavlja temelj na vzrokih za pridobivanje telesne teže ter pomembnost energetskega ravnovesja in ustreznega vnosa hrane. Stranke se udeležijo usposabljanja o ustreznih tehnikah vadbe, ki se osredotočajo na telesno maščobo, tekočino in mišični tonus. Tedensko usposabljanje združuje sok in post, prenehanje kajenja in fitnes.
Program Life Change
Programi za zmanjšanje telesne mase v življenjski dobi združujejo encimsko bogato dieto, pridobljeno iz surovin, s spremembami v življenjskem slogu, kot so pozitivno razmišljanje in terapije, kot so joga in aerobika, pa tudi savna, mineralne bazene in vroče kadi za učinkovito hujšanje. Stranke prejmejo analizo živih krvnih celic; zdravniki ustvarjajo prilagojeni program razstrupljanja za vsako stranko, tako da priporočajo posebne prehrane in dodatke. Cilj življenjskih sprememb programov hujšanja je povečati metabolizem telesa in raven energije.
