Indeks telesne mase ali indeks telesne mase, formula, ki izhaja iz vaše višine in teže, je prevladujoči pokazatelj v zdravstveni skupnosti, ki ima zdravo težo. ITM ima svoje kritike, čeprav, ker ne upošteva napetosti ali starosti. Pri starejših se na primer študije mešajo na vpliv nekoliko povišanega ITM na višje zdravstveno stanje in umrljivost, kar kaže na to, da so lahko smernice preveč omejevalne za ljudi, starejše od 60 let.
Namen
BMI je zanesljiv pokazatelj telesne maščobe v primerjavi z bolj neposrednimi ukrepi, kot je podvodno tehtanje, v skladu z ameriškimi centri za nadzor in preprečevanje bolezni ali CDC. Vendar pa CDC opozarja, da BMI ni diagnostično orodje, in oseba, za katero se zdi, da je debela na podlagi njegovega ITM, bi morala še naprej preizkušati, da bi določila njegov dejanski odstotek telesne maščobe in splošno tveganje za zdravje.
Opredelitve
Vaš BMI je rezultat izračuna z uporabo vaše višine in trenutne teže. V standardnih ukrepih delite svojo težo v kilogramih za kvadrat vaše višine v palcev, pomnoženo s 703: trenutna teža / (višina X višina) X 703. Sprejemljivo območje ITM je 18,5 do 24,9. BMI pod 18,5 se šteje kot premajhen, medtem ko se BMI med 25 in 29,9 šteje za prekomerno telesno težo. BMI, starejši od 30 let, so označeni kot debeli.
ITM pri starejših
Oznaka za prekomerno telesno težo - BMI med 25 in 29,9 - je pokazatelj vse vzrokov in tveganja za srčnožilno smrtnost pri mlajših odraslih, toda pri upokojencih se zdi, da je ta trend vzvraten. Študija Yale, izvedena leta 2001, s pomočjo ameriških kliničnih smernic o identifikaciji, ocenjevanju in zdravljenju prekomerne telesne teže in debelosti pri odraslih, ni odkrila nobene povezave med starejšimi, ki so bile blage prekomerne telesne teže in povečale umrljivost. Pravzaprav so udeleženci študije, označeni s prekomerno telesno težo, imeli nižje stopnje smrtnosti od tistih v sprejemljivem razponu, kar kaže, da je idealna teža za starejše osebe, merjena z BMI, morda preveč omejevalna.
Sestava telesa
Ko starate, izgubite mišično maso. Imenuje se sarkopenija, in ko se mišična masa zmanjša, se maščobno tkivo centralizira, tako rekoč zapolni vrzeli. Pri starosti napredujete tudi z več maščob, s čimer ohranjate enakomerno ali nekoliko večjo težo. Sarkopenija pri debelih starejših bolnikih je povezana s funkcionalno okvaro in invalidnostjo, zato zgornja območja BMI, ki kažejo na debelost, lahko kaže na slabe zdravstvene rezultate pri starejših in mlajših odraslih. To kaže, da je idealen obseg teže za starejše nekje med zgornjo mejo dobrega zdravja mlajših odraslih in obsegom debelosti, ki škoduje bolnikom vseh starosti. Študija Yale zaključuje, da bi moralo biti 27, in ne 25, idealna zgornja meja za BMI pri starejših.
Izguba teže pri starejših
Zdravljenje starejših z BMI v prekomerno težo, kot so mlajši odrasli, lahko negativno vplivajo na splošno stopnjo zdravja in umrljivosti. Omejene kalorične prehrane pri starejših bolnikih, ki niso debeli, so povezani z negativnimi zdravstvenimi rezultati, pravi Harlan M. Krumholz, MD, ki je vodil študijo Yale. Morebitna škoda za starejše odrasle, ki jo prinaša izguba telesne mase zaradi prehrane, podpira manj trdno opredelitev "idealne teže" za starejše.
