V zadnjih dvajsetih letih se je javnost navdušila, da je Alla Borisovna Pugacheva videla v črnih, brezmadežnih, soteskih kapucah.
Alla Pugačeva je izgubila težo: fotografija tanke Pugacheve, recepti za zdravo prehrano
Nihče ni mogel predstavljati Pugačeva v nobeni drugi obleki. In potem, občutek! Vsaka najljubša diva ruskih dodatkov in showbizov
Alla Pugačeva je nenadoma izgubila težo
za kar 25 kilogramov! Dejstvo, da je Pugacheva spustila tako pomembno težo, samo po sebi je vredno občudovanja. Toda dejstvo, da je to storila v svojih skoraj 65 letih vredno občudovanja dvakrat. Novinarji, slavne in navadne ženske se sprašujejo: kako ji je uspelo?
Na premieri filma "Ljubezen-korenje", v kateri je bila ustreljena njena hči Christina Orbakaite, se je Pugacheva pojavila v tesnih hlačah. Izgledala je čudovito! In to dejstvo ni ostalo brez pozornosti novinarjev.
Od takrat se na internetu pojavljajo številne različice Pugačevih diet, pogovori in ogovarjanja o novem videzu prima donne se ne ustavijo. Lahko jo zdravite, kot želite, vendar je njena akcija vredna posnemanja in občudovanja. Navdihovala je mnoge ženske, da bi verjela v svojo moč in sposobnost, da se bo vse izkazalo in izgubilo težo - resnično resnično.
Ribja prehrana: edinstven recept za Aljo Pugachevo
Glede na Pugachevo sama v intervjuju z mail.ru, je preprosto zmanjšala vsebnost kalorij v svoji hrani. In njen osebni kuhar trdi, da je Pugacheva samo zavrgla ocvrto in maščobno hrano. V prehrani njenega vsakdanjega menija je začel prevladovati ribe. Dan Alla se je začel z zajtrkom s sadjem in skodelico kave. Potem so ji postregli z ribami, pečeni v pečici ali kuhani za par.
Ribe so zelo koristne za telo, vsebujejo polinenasičene maščobne kisline: Omega-3, Omega-6 in Omega-9, ki dajejo pomirjujoč učinek. Prav tako so antioksidanti, ribe popolnoma ugasnejo občutek lakote in ne dodajajo dodatnih kalorij. Ribe so med drugim tudi vir beljakovin in mineralov, kot so magnezij, železo, cink, kalcij.
Sadje za hujšanje: še ena skrivnost prehrana Pugacheva
Kot smo že omenili, so bili za zajtrk v Pugachevi plodovi. Sadje v svoji prehrani lahko pojedo katero koli in katero koli številko.
Alla se je sama razvila. Tako kot v svojem življenju, ona določi, kaj in kako to storiti, njena prehrana ni bila izjema. Kdo vam lahko pove, kako izgubiti težo bolje od sebe? To je Pugacheva storila zase, ustvarila je sistem.Rezultat, se nam zdi, presegel vsa pričakovanja.
Koktejli za dnevne dni po receptu Pugacheve
Na nekaterih mestih se je domnevalo, da je Pugacheva pila koktajl lastne priprave na osnovi dišečih zelišč, kot so peteršilj, koper in zelena ter kefir z nizko vsebnostjo maščob in lasten izum. Recept je preprost: cut vse zelenjave, ki jih želite, zmešajte s fino sesekljano kumarami in sezono z kefirjem z nizko vsebnostjo maščob, zmešajte v mešalniku. Koktajl je pripravljen! Ta pijača je idealna za raztovarjanje dni: je lahka in bogata z vitamini. Lahko zamenjajo en ali več obrokov, kot je zajtrk. Pijte nekaj dni. Ta koktajl bo zelo koristen, saj bo vaš telo napolnil z vlakninami in se razveselil.
Nasveti za učinkovito hujšanje od Alla Pugačeva
Nobena prehrana ne bo učinkovita brez vadbe. To resnico je bila znana Pugachevi. Redno ji daje telesno obremenitev in je pogosto na prostem.
Med mnogimi različicami prehrane Pugacheve je internet izrazil idejo, da je skrivnost v aktivnem oglju. Nemogoče je navesti to 100%.Vendar pa ne pozabite, da ima zdrava prehrana in aktiven življenjski slog ključno vlogo pri zdravljenju in izgubljanju telesne mase.
Za mnoge deklice in ženske, ki poskušajo izgubiti težo, naj bi sedanji videz prima donne služil kot motivacija. Alla Pugačeva je postala ne le primer trajne narave človeka, temveč kar je najpomembnejši primer dejstva, da ni nikoli prepozno, da bi spremenili svoj videz na bolje. Konec koncev, mnoge ženske, že v 40 letih, sploh ne razmišljajo o tem, da lahko izgubite težo in imate dobro sliko. Alla Pugačeva je postala primer dejstva, da tudi v tej starosti lahko izgubite težo.
Ne razmišljajte o tem, kako težko je izgubiti težo. Razmislite o tem, kdo je to zmogel, naj vas motivira in vse se bo izteklo. Samo ne pozabite: vaša hrana mora biti uravnotežen, lakota ne pomaga doseči želenega rezultata. In telesna dejavnost (fitnes, gimnastika in celo pilates) je nujno potreben dodatek k prehrani.
Še posebej za naše bralce Alla Borisovna še vedno odločila, da odprejo svojo skrivnost,
preberite ekskluzivni pogovor z prima donno
, poslušajte njen nasvet in izgubite težo za zdravje!
