Medtem ko lahko otroci kažejo znake težav z jezo že pri 3 letih, Scholastic ugotavlja, da se otroci lahko pravilno naučijo upravljati svoje jezo s pomirjevalnimi tehnikami šele po 5. letu starosti. Otrok med 5. in 8. letom starosti je dovolj star, da ve, da je jeza naravno čustvo, zato je ne smemo uporabljati za ranjenje ali razburjenje drugih ljudi. Učitelji in starši lahko skupaj z otroki sodelujejo pri iskanju tehnik, ki si prizadevajo za umiritev otrok in jim pomagajo pri nadzoru nad njihovimi čustvi.
Time Out je Cool Down
Učite svojega otroka, da vzame čas, ko se začne počuti jezen ali razburjen. Za razliko od časovne omejitve, ki je potrebna za predšolske otroke, lahko čas za šoloobveznega otroka pomeni nekaj minut, da se zbere, izvaja vaje za globoko dihanje in razmišlja o tem, kaj ji je jezna. To je dragocen način, da pokažete svojemu otroku, da ni suženj svoji jezici, in da se lahko izogne ali se z njim izogne nekaj časa.
Reševanje problemov pomaga pri iskanju boljših rešitev
Pokažite svojemu otroku pomembnost reševanja konfliktov in reševanja problemov, pravi Nacionalna mreža za otroško varstvo. Med otroki od 5 do 8 let je vaš otrok dovolj star, da razume razliko med položajem, ki je zmagal, zmagovalno situacijo in situacijo izgubljanja izgube. Pogovorite se s svojim otrokom o iskanju boljših rešitev za svojo jezo, kot je govoriti z osebo, za katero meni, da ga vznemirja, in reševanje konflikta, tako da sta oba zadovoljna z rezultati.
Naj ji pove, kako se počuti
Ko se otrok počuti jezen, je idealna rešitev za njo in najde odraslo osebo za pogovor. Staršev, učitelj, nadzornik ali prijatelj ji lahko pomaga, da potrdi svoje občutke jeza in jo uči o boljši komunikaciji, da lahko drugim otrokom pove o svojih občutkih. Dijakom in otrokom omogočite brezplačen prehod, da vas najdejo tako, da vsak dan imajo reden "čas komunikacije", kjer vam lahko otroci sporočijo, da se morajo izraziti.
Slike Pokažite občutke bolje
Za otroke, starejše od 5 let, je čustva težko razumljiva. Kakšen je občutek jeza na 5- ali 6-letnega otroka, je lahko strah ali zmeda. Dajte otroku nabor čustvenih kartic, v katerih so našteti različna čustva, in slike, ki prikazujejo ta čustva za manjše otroke, ki jih še ne morejo brati. Potem, ko se počuti jezna, vabite otroka, da izbere čustveno kartico, da vam pove, kaj res počuti, pravi Univerza v Severni Floridi. Potem lahko govorite o tem, zakaj se počuti čustva in kako popraviti situacijo.
Ne bodi jezen, beri!
Medtem ko 5- do 8-letni otrok morda ne bo takoj razumel svojih občutkov za jezo, jih bo lahko zlahka prepoznal v enem od svojih najljubših znakov. Preprosto berljive zgodbe o jezu lahko vašemu otroku pomagajo videti najljubšega znanca, ki se spoprijema z enakimi jeznimi občutki, ki jih počne, in se naučite, kako se je z njim ukvarjal. Knjige, kot so "Jaz sem tako jezen, bi lahko kričal" Laura Fox in Chris Sabatino, ali "Mad is not Bad" Michaelene Mundy lahko pomagajo vašemu otroku učiti nove taktike za ravnanje s svojo jezo.
