Ime: Evan S.
Starost: 42
Število dimljenih let: 17
Smoke-Free Od: 31. december 2010
Moja zgodba
Bil sem kadilec že 17 let. Preudaril sem, da sem mislil, da nihče ni vedel, da sem kadil. Sedaj se zavedam, da mi je vse, kar ste morali, diši, da se naučim moje skrivnosti. Zadnjih 10 od teh 17 let sem poskušal zapustiti skoraj vsak dan. Prva stvar zjutraj, da bi odvrgla svoj paket cigaret, ampak do poldneva bi kupil novega.
Decembra 2010 je zdravnik ponovil besede, ki sem jih že večkrat slišal: "Moraš prenehati kaditi." Zaradi tega je tokrat delila z mano, da ji je zdravstveno zavarovalnica plačala 10 dolarjev, ker je rekla pet preprostih besed in označila, da je "prenehala s kajenjem". Kot zavarovalni zastopnik je to vedenje naredilo kri. Ni čudno, da so premije tako visoke! Ironično se je naučilo o teh 10 $, namesto denarja, ki sem ga porabil za cigarete, ki so me na koncu motivirale, da trajno ukrepam.
Že od leta 2009 sem bil član SIMPLEASLIFE.COM in poskušal sem se zdraviti in izgubiti težo z uporabo MyPlate kalorijskega sledilca. Pri oglasu za spletno mesto MyQuit Coach - Dare to Quit Smoking sem opazil oglas. Preizkusil sem vse drugo, zakaj ne bi poskusil?
V preteklosti sem poskusil mnoge priljubljene načine za prenehanje kajenja - Wellbutrin, Zyban, CHANTIX, nikotinske obliže, pastile in dlesni, opustitev hladne puranje - nič mi ni delalo. Nekako ti peti besedi od mojega zdravnika, njeno "prenehanje s kajenjem", so se zadrževale v moji glavi. Prenesel sem aplikacijo, kupil nekaj nikotinskega gumija in se odločil, da takoj, ko bom padla na Times Square na novoletni dan, ne bom dima!
Zadnja cigareta sem dal 31. decembra 2010 ob 23:59 in od takrat nisem imel niti enega.
Moja prelomna točka
Ko sem bil približno tri mesece brez kajenja, sva se z ženo odločila vložiti tožbo za razvezo po desetih letih zakonske zveze. Moje življenje je padlo na koščke in vedel sem, da kajenje nič ne izboljša. Odločil sem se tedaj in tja, da mi ni nič pomembnejše kot ostalo brez kajenja! Uspelo mi je skozi ta burni čas brez kajenja, in za to sem bil močnejši. To je eden mojih največjih dosežkov na ta dan!
Moj sistem podpore
V svojem poskusu prenehanja s kajenjem sem imel skoraj nobene podpore "resničnega sveta". Moja poroka se je razpadla, moja bivša žena pa je bila kadilec verižice, ki ni nikoli nameraval oditi. Moja največja podpora je bila spletna skupnost, ki sem jo odkril prek aplikacije MyQuit Coach. Izkazalo se je, da so najbolj razumljiva, podporna skupina, ki ne sodi v presojo, in to je na svetovnem uspehu naredilo vse razlike v svetu.
Moj največji izziv
Biti kadilec traja veliko časa. Vedno sem moral razmišljati o tem, kako, kdaj in kje lahko zagrabim dim, in ustrezno načrtujem, da se prepričam, da bi lahko to prilegal v svoj urnik. Največji izziv za mene po tem, ko sem končal, je bil ugotoviti, kaj storiti z vsemi dodatnim časom, ki sem si ga pridobil, da ne omenjam, kaj storiti z mojimi rokami, ki so bile uporabljene za držanje cigarete. Pomembno je bilo prestrukturiranje mojih dnevnih rutin in prekinitev tistih ujetih navad, da bi bili uspešni.
Moja skrivnost uspeha
Iskreno, največja skrivnost mojih uspehov je bila aplikacija MyQuit Coach, ki me je predstavila v odbor za sporočila SIMPLEASLIFE.COM Quit Smoking. To je bila edina spremenljivka, ki se je spremenila v mojih ponavljajočih se poskusih za prenehanje kajenja in mi je prinesla vse razlike. Tokrat sem imela skupnost Quit Smoking in za sabo zraven mene vsak korak na poti. Vez in podpora, ki jo delimo, še vedno obstajajo danes.
Tako kot jaz, mnogi člani ostanejo dolgo, potem ko uspešno prenehajo s kajenjem, da ga plačajo naprej in podpirajo druge v svojih prizadevanjih. Vsi se pogovarjamo in razumejo vsakdanje bore v tem nikotinskem boju in si med seboj, da bi se na tej poti vrnili nazaj, je neprecenljiv.
Moj nasvet drugim
Nikoli ne zapusti opustitev! Vsak neuspeli poskus je učna izkušnja in vas korak bližje končnemu, vseživljenjskemu izročilu. Potrebovala sem 10 let skoraj vsakodnevnih poskusov, da končno zmagam v tej bitki, vendar je bilo tako vredno! Tukaj sem, da vam povem - to je mogoče storiti in postane lažje!
Ostani pozitiven, ostani zaposlen in biti prijazen do sebe. Lahko to storite!!
Posodobitev bralca - Po Evanovem zdravniku je izrazil zaskrbljenost zaradi vpliva, ki ga ima njegova telesna teža na visok krvni tlak in holesterol decembra 2013, se je Evan odločil, da je prišel čas, da ponovno prevzame nadzor nad svojim zdravjem. Na novoletni dan 2014 je Evan začel slediti na MyPlate kalorijski sledilnik SIMPLEASLIFE in uspešno izgubil 40 funtov v naslednjih nekaj mesecih! Preberite Evanovo zgodbo o tem, kako je SIMPLEASLIFE.COM že drugič rešil življenje!
