Stres je značilen del življenja. Morda se boste počutili poudarjene, če se situacija ne izkaže za vaš namen. Slaba preizkusna ocena, težave z zakonsko zvezo, odpustitev in razbijanje s pomembnim drugim so vsi tipični primeri, v katerih lahko pride do stresa. Vendar lahko prekomerne količine stresa povzročijo preobremenitev s stresom. Natančneje, morda boste imeli panične napade, anksioznost, depresijo in zlorabo substanc.
Anksioznost
Prekomerni stres lahko povzroči tesnobo. Po družini FamilyDoctor.org se anksioznost nanaša na duševno stanje, v katerem ste prestrašeni in zaskrbljeni zaradi določene situacije. Fizični simptomi tesnobe vključujejo kratko sapo, mišično napetost, hiter srčni utrip in omotico. Anksiozni pojavi vključujejo tudi navzeo, razdražljivost, težave s spanjem, težko koncentriranje, težave z dihanjem in tresenjem. Anksioznost se pojavi, ko se kemikalije v možganih (nevrotransmitorjih) zmanjšajo. Zdravila proti antidepresivu, kot je fluoksetin, lahko uporabite za zapolnitev tega pomanjkanja možganskih kemikalij. Naučite se lahko nadzorovati svojo skrb ali strah in se sprostiti z vadbo.
Napadi panike
Klinika Mayo pravi, da se panični napadi nanašajo na močan strah, ki se kaže kot fizični simptomi. Simptomi napada panike vključujejo potenje, hiter srčni utrip, bolečine v prsnem košu, glavobol, omotico, težave pri požiranju in hiperventilacijo. Morda boste imeli tudi vroče bliskavice, zasoplost, mrzlico in razvili občutek, da boste umrli. Napadi panike se nenadoma razvijejo in jih je mogoče pogosto zamenjati kot srčni napad. Klinika Mayo pravi, da lahko napadi panike trajajo 30 minut ali pa v nekaterih primerih trajajo več ur ali celo cel dan. Zdravljenje napada panike vključuje jemanje zdravil, kot so citalopram, duloksetin, nortriptilin ali klonazepam. Za pogovorno terapijo lahko sodelujete tudi psihiater ali psiholog.
Depresija
Stalni stres lahko povzroči tudi depresijo. Klinika Mayo pravi, da depresivne manifestacije obsegajo jok, tugo, nemir, razdražljivost, nenamerno povečanje telesne mase ali izgubo teže, utrujenost, šibkost, zmanjšan spolni pogon (libido) in samomorilne misli ali vedenja. Antidepresivna zdravila, terapevtska terapija in šok terapija (elektrokonvulzivna terapija) so samo nekatera zdravila za zdravljenje depresije.
Alkoholizem
Preveč stresa lahko povzroči tudi zlorabo alkohola. MedlinePlus kaže, da simptomi alkoholizma vključujejo potrebo po pijačo za zatiranje določenega stresa, tesnobe ali strahu. Lahko pijete več alkohola, kot je potrebno, in se namenoma napijte, da bi bili srečni. Fizični simptomi alkoholizma vključujejo želodčne bolečine, zmedenost, samo pitje, slabost, bruhanje in sovražnost, ko ste kritizirani glede svojega pitja. Za zdravljenje alkohola lahko vstopite v center za detoksifikacijo in rehabilitacijo. Zdravila, kot so disulfiram, naltrekson in akamprozat, lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov alkoholizma.
Drugi simptomi
KidsHealth.org pravi, da drugi simptomi stresne preobremenjenosti vključujejo moodiness, težave s stomakom, glavobole, težave s spanjem in prekomerno kajenje. Prav tako lahko prejedite in zlorabljate recept ali prepovedane droge, kot so kokain ali junakinja. Povejte svojemu zdravniku, ko stres postane neobvladljiv za vas, tako da vam lahko pomaga ugotoviti, kako se z njo lahko spoprijeti.
