Zahteve glede telesne pripravljenosti ameriške obalne straže obstajajo zato, da se zagotovi, da bodo člani službe pripravljeni za delo v fizični kondiciji. Obalna straža ZDA se osredotoča na dejavnike, kot so aerobna kapaciteta, mišična moč in mišična moč, da se ugotovi, ali je član storitve v optimalni pripravljenosti.
Sklece
V Obalni straži je potreben potisni gumb. Fotografije: aaron_belford / iStock / Getty Images Člani ameriške obalne straže imajo eno minuto, da izvedejo določeno število odtisov. Moški, mlajši od 30 let, morajo imeti možnost, da izpolnijo 29 tipk; moški v starosti od 30 do 39 let morajo dopolniti 24 potisnih čopičev; in moški, starejši od 40 let, naj bi dopolnili 18 napadov, glede na Military.com. Ženske, mlajše od 30 let, morajo dopolniti 23 potisnih čopičev; ženske med 30 in 39 letom morajo zaključiti 19 pushupov; in ženske, starejše od 40 let, morajo dokončati 13 pushupov.
Trebušnjaki
Člani službe morajo biti sposobni izpolniti določeno število sedežev. Kredit za fotografije: Varovalka / varovalka / Getty Images Člani službe imajo eno minuto, da zaključijo določeno število sedežev. Moški, mlajši od 30 let, bi morali imeti možnost, da zaključijo 38 sedežev; moški med 30 in 39 naj bi dopolnili 35 sedežev; in moški, starejši od 40 let, naj bi dopolnili 29 sedežev, po podatkih Military.com. Ženske, mlajše od 30 let, morajo opraviti 32 sedežev; ženske med 30 in 39 naj bi dopolnile 25 sedežev; in ženske, starejše od 40 let, morajo končati 20 sedežev.
1,5-miljska vožnja
Obstaja tudi tekoči test. Fotografiranje: fatchoi / iStock / Getty Images Člani ameriške obalne straže morajo voditi 1,5 milj v določenem času, po ameriški obalni stražarski akademiji. Moški, mlajši od 30 let, morajo opraviti vožnjo v 12 minutah, 51 sekundah; moški med 30 in 39 morajo končati v 13 minutah, 36 sekundah; in moški nad 40 let morajo končati v 14 minutah, 29 sekundah. Ženske, mlajše od 30 let, morajo končati v 15 minutah, 26 sekundah; ženske med 30 in 39 morajo končati v 15 minutah, 57 sekundah; in ženske, starejše od 40 let, morajo končati v 16 minutah, 58 sekundah.
Plavalni test
Ameriška obalna straža zahteva preskus kopanja. Photo Credit: Steve Rabin / iStock / Getty Images Člani službe morajo plavati za določeno razdaljo v 12 minutah, v skladu s Vojaškim.com. Moški, mlajši od 30 let, morajo plavati 500 jardov; moški med 30 in 39 leti plavati 450 jardov; in moški, starejši od 40 let, morajo plavati 400 jardov. Ženske, mlajše od 30 let, morajo plavati 400 jardov; ženske od 30 do 39 let morajo plavati 350 jardov; in ženske, starejše od 40, morajo plavati 300 jardov.
Sit in Reach
Preizkus sedi in dosežka vključuje sedenje s svojimi nogami, ki se razširjajo pred vami. Fotografija: Michael Blann / Digital Vision / Getty Images Sedite in dosegajte, da sedite s svojimi nogami, ki se razprostirajo pred vami. Člani službe bi morali imeti možnost, da se nagnejo naprej in dosegajo določeno razdaljo prek svojih kolen s prsti. Moški, mlajši od 30 let, morajo segati čez kolena vsaj 16,5 cm; moški med 30 in 39 morajo doseči 15,5 cm; in moški, starejši od 40 let, morajo doseči 14,25 cm. Ženske, mlajše od 30 let, morajo doseči 19,25 cm; ženske med 30 in 39 morajo doseči 18,25 cm; in ženske, starejše od 40, morajo doseči 17,25 cm.
